本人21岁!身高175体重才106斤 我想增肥

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本人21岁!身高175体重才106斤我想增肥!我听过打激素能长胖!可以吗?谢谢
医生回答 共6条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生18
擅长:全科
指导意见:对于175cm的身高来说,你的正常体重大概在130-150斤之间,所以你的体重确实是偏瘦一下的,但是不能说一个人偏瘦就一定是疾病引起的,这也可能就是一个人的体质而已!增重注意注意两个方面,一方面是饮食,另一方面就是锻炼了,具体到个人而言就得自己摸索了,饮食上加强蛋白质饮食,包括禽蛋瘦肉等富含蛋白质的食物,不要过多的摄入脂肪,脂肪是有害的,锻炼要有强度,平时可以多上网看一下健身等方面的知识,根据自己的体力情况制定属于自己的健身方案,并且要持之以恒坚持锻炼才能有明显的增肌的效果!
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驻站医生21
擅长:全科
病情分析:你好,应用激素是由长胖可能的,但是对身体的伤害也较大。指导意见:你好,建议你平时多吃高蛋白,高热量的食物。比如肉类,牛奶等,另外,每个人的体质不一样,如果您是偏瘦体质的话,只要身体各方面指标都是正常的就不用担心。以上是对“本人21岁!身高175体重才106斤 我想增肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生4
擅长:全科
病情分析:通过打激素,增肥的话是不可能取的。因为技术有很大的副作用,长时间使用激素,那是库欣综合症指导意见:并不是真的胖,而是水钠潴留引起的水肿。并且长期使用激素,就容易引起骨质疏松,导致股骨头坏死等疾病的
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驻站医生12
擅长:全科
病情分析:您好,这个肯定不行,如果没有特殊疾病,使用激素对身体的伤害非常大,指导意见:您好,如果想增加体重,建议您可以加强体育锻炼,保持良好的生活规律,饮食上保证营养,希望能帮助您,祝您身体健康
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驻站医生19
擅长:全科
病情分析:你好,平时吃饭怎么样,身体易生病吗?父母有没有谁,体型偏瘦?指导意见:建议不要使用激素药物。可以去生长发育科查一下是否缺乏某种维生素。平时加强营养,适当运动。增强身体抵抗力。
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驻站医生23
擅长:全科
长时间使用激素,会出现激素的副作用,就是出现脂肪重新再分布,表现为满月脸,水牛背,向心性肥胖,四肢纤瘦。激素除了这些副作用,还会出现更多副作用。所以想用激素增肥是绝对不可以的
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多吃甜食和高脂肪的东西都能长胖还是需要慢慢调养的,平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

增肥食谱之早餐(八宝粥、鸡蛋两个、水果沙拉:487大卡)。增肥食谱之午餐(香煎鸡胸配番茄和西兰花、五色米饭、橙汁:1014大卡),增肥食谱之点心(银耳薏米羹:131大卡)增肥也不能盲目的增肥,和减肥一样要科学的进行。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

狂吃都不胖的人应增加膳食的摄入量,膳食内容应丰富多样。主吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一个都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖、薯片等。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,男孩子身高175标准体重是70公斤左右,上下浮动10%都是正常的。
标准体重和体重指数可以衡量一个人的健康状态,在正常范围内,一般不会引起血压、血糖、血脂的增高。健康的生活方式和饮食习惯对于体重的保持很重要。体重过重过轻都不利于身体健康,应通过饮食运动调整。有不适要及时就医,看是否是由于疾病引起的体重不佳。

卢成瑜 主任医师 儿科 广州医科大学附属第一医院 已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

男生175身高,标准体重是65千克,女生175身高,标准体重是63千克,低于或高于标准体重百分之十都属于正常现象。如果实际体重低于标准体重百分之十以上,就要看看是不是有点偏瘦。

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3个月宝宝体重9斤,要明确宝宝在出生时候的体重是多少,以这个体重为基础,每个月增加1-1.5斤,是在生长发育的合理范围内.首先要排除这3个月内是否患有其他的消耗性的疾病,尤其是消化系统的疾病,如果存在消化不良、吸收不好的疾病,生长是会受到影响的。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。