本人19岁,身高158

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本人19岁,身高158,体重55,想减肥,每天做4种一样的运动,会不会有什么副作用
医生回答 共5条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生26
擅长:全科
病情分析:这个体重也可以的,没有必要减肥,减肥的话也需要科学进行,防止不良情况的发生,指导意见:建议多参加有氧运动,长期重复某一种动作也不是很好,那样可以导致局部的肌肉得到发育增加,运动,饮食控制是主要的减肥途径以上是对“本人19岁,身高158”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生14
擅长:全科
病情分析:您好,根据您的身高和体重来看,您还是标准体重,不算胖。指导意见:适当地运动减肥是比较科学合理的手段,建议你适当地运动,不要过量就行。合理的锻炼有助于身体健康,放心吧。
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驻站医生23
擅长:全科
病情分析:你好,想要控制体重的话一般需要多运动,控制饮食来调节。指导意见:从你描述的情况看,只要长期坚持多运动,饮食七分饱,减少脂肪含量丰富的食物摄入,一般不会有什么副作用的。
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驻站医生21
擅长:全科
病情分析:您好,减肥最好的方法就是控制饮食和加强体能运动消耗热量,指导意见:不过,这也是是需要适度运动,不能过量,超负荷的运动会导致关节受损,影响身体健康的。
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驻站医生28
擅长:全科
病情分析:你好,很高兴为你解答,根据你的描述情况你这是关于减肥的问题。指导意见:运动减肥一般不会有什么副作用,一定适可而止,饮食上也要注意,祝你健康。
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孩子小应该还能够继续发育长高的,有的孩子是晚长,孩子的身高是要根据父母的身高有关系的。建议平时多注意孩子的饮食习惯和卫生,吃一些新鲜的蔬菜和水果,保持营养均衡,锻炼身体,增强自身体质。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

通常情况下,身高158厘米,体重在52.8-54.6千克为标准体重。
国际上的体重计算公式是:男人:(身高cm-80)×70%=正常体重。女人:(身高cm-70)×60%=正常体重。正常情况下,低于标准体重10%的人是正常的。
如果实际的重量超出了10%的标准重量,但是小于20%,则叫做肥胖;超过20%的标准重量叫做肥胖症。
如果实际重量比你的身体重量少10%,但是超过了20%,就会变得很瘦;体重不足20%的人叫做消瘦。如果出现长期的体重异常,一定要在医生的指导下尽快确定病因,避免延误。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

是属于正常的11岁的男孩子正是身体生长发育的高峰期,应该多给孩子吃一些营养的食物。可以多给孩子吃一些富含蛋白质和维生素的食物,饮食上要注意荤素搭配,保证营养均衡,也可以多给孩子吃一些含钙含铁以及含锌丰富的食物。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

这么小的孩子平均身高应该在130左右,而儿童的身高主要与遗传因素有关,如果父母身材不高的话,那么孩子一般也不会太高大,也可以通过后天努力适当性的增长身高。不能挑食偏食,多吃应季蔬菜水果多喝水。适当补充鱼虾肉蛋这种优质蛋白。适当增加户外活动时间以提高抵抗力。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
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一般情况下,矮小症有具体的量化标准。
1、8周岁男孩与女孩平均身高为129cm,若低两个标准差,即比129cm低11cm左右。
2、10周岁男童和女童标准身高为140cm,矮小症患儿低于此标准11cm。
3、12周岁男孩和女孩身高为152cm左右,矮小症患者低于此标准10cm左右,即142cm左右。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

给婴儿身高量准确的具体方法如下,首先做好准备工作,婴儿脱去鞋袜、帽子等物品,量床放置于安全、平坦的地方婴儿由于年龄较小,立位测量身高多不准确,一般均选择量床,并取仰卧位进行测量。其次,将婴儿仰卧于量床底板中线上,脸朝上,两耳在一水平线上,固定其头部使其接触头板,测量者一手握住其双膝,使双下肢相互接触并贴近底板,一手移动足板,使其接触婴儿两足底;第三、按照量床上对应的刻度线读数即可。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。