我是一名大一学生放假回家父母都说我长胖了尤其是肚子

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我是一名大一学生放假回家父母都说我长胖了尤其是肚子还有小肚子都是赘肉
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生20
擅长:全科
病情分析:上大学后,由于生活节奏的改变,很多人会出现发胖的现象,此类与缺乏运动等有关;指导意见:建议平时多锻炼身体,如坚持每天跑步以帮助慢慢减肥,要注意此类不建议用节食的办法;以上是对“我是一名大一学生放假回家父母都说我长胖了尤其是肚子”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生9
擅长:全科
病情分析:你好,如果的确存在这样的状况,可能是由于饮食比较多,运动比较少的原因造成的。指导意见:可以适当的进行节食以及增加体育活动,适当的多吃含有纤维素的蔬菜,少吃面食,一般可以改善这样的状况,对身体的健康也有好处。
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驻站医生28
擅长:全科
病情分析:体形肥胖是一种常见的体形,一般是由于体内营养素蓄积造成的指导意见:根据你叙说的情况,这样的情形建议积极控制饮食摄入量,增加运动锻炼,这样才能使腹部和腿部多余脂肪消除掉
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驻站医生7
擅长:全科
病情分析:你好,根据你的描述,小肚子都是赘肉,需要加强身体锻炼。指导意见:建议你每天坚持身体锻炼,可以使肌肉结实,饮食上要多吃新鲜蔬菜和水果,不吃零食,不吃油炸食品,晚餐少吃。
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