:大腿小腿粗,臀部胖

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:大腿小腿粗,臀部胖,就算吃的不多也会胖,不知要怎样减肥才有效
医生回答 共5条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生7
擅长:全科
病情分析:体脂分布也是由遗传基因控制的,像胳膊腿粗/胖,像臀部胖,不同于腹部脂肪堆积,减肥困难比较大。指导意见:控制碳水化合物的摄入量,注意清淡饮食,减少脂肪类食物的摄入,进行积极而持久的体力锻炼,当然也可以去健身机构,锻炼身体,减轻体重。
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驻站医生19
擅长:全科
病情分析:这可能是活动较少,睡眠较多引起的下肢肥胖。与甜食多有关。指导意见:主要是增加运动量,少吃垃圾食品。避免过多的睡眠。忌口油腻,甜食。以疏菜为主。以上是对“:大腿小腿粗,臀部胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生5
擅长:全科
病情分析:你好,减肥需要一个过程的,控制食量结合有氧运动效果比较明显。指导意见:建议你每天坚持慢跑或其他有氧运动至少四十分钟,控制食量,多吃新鲜蔬菜水果,检查一段时间观察减肥效果。
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驻站医生27
擅长:全科
病情分析:身高和体重是多少?如果不属于肥胖不建议减肥,因为减肥很容易导致营养失衡的。指导意见:您可以通过节制饮食,少吃肉类,平时多锻炼身体,比如打做爱书或者跑步之类的锻炼。
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驻站医生9
擅长:全科
病情分析:你好,很高兴为你答复。根据你的描述,你应该属于易胖体质。指导意见:建议清淡饮食,勿食高油脂、高热量饮食,少吃甜食,多运动,要坚持,会瘦下来的。
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相关问答

臀部和大腿胖可以采取注射溶脂针的方式,能够达到比较好的减肥效果。臀部和大腿比较肥胖多数是由于久坐不运动的原因,还可能是暴饮暴食导致的不良现象。如果出现这些现象,通常可以采取注射溶脂针的方式,能够将多余的脂肪迅速的溶解掉,并且能够达到快速减肥的效果。但在注射溶脂针之后,需要做好局部的护理工作,可以穿塑身衣进行塑形。在日常生活中需要注意饮食的营养均衡,还应做好局部的保养工作。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

快速瘦臀部和大腿可以采取细致手术的方法治疗,但是要选择经验丰富的医生操作。吸脂手术一般需要通过皮肤的小切口插入吸脂管,将多余的脂肪排出体外,从而可以起到瘦臀部和瘦大腿的效果,可以打造S身材和个人的体质。通常手术操作的时候,如果吸脂不均匀还会导致皮肤出现凹凸不平现象,因此尽量选择经验丰富的医生操作。手术后避免过早体力劳动或者是剧烈运动,以免导致身体的恢复受到影响。

戴耕武 主任医师 皮肤科 四川省人民医院 已帮助用户:0
擅长:皮肤肿瘤、色素痣等各种美容整形手术以及疑难皮肤病的外科手术治疗和激光治疗,如光子嫩肤、热拉提、植发、果酸换肤等。

瘦臀部和大腿需要通过运动的方式来进行改善,如果感觉效果不好也可以进行抽脂。运动减肥主要是选择慢跑或者是游泳,能够促进身体的脂肪燃烧,起到一定的效果。抽脂减肥可以利用超声波等方法将皮下的脂肪震碎,然后用吸脂管抽取皮下多余的脂肪,在短时间内就能够看到明显的效果,但是也有可能会产生一些副作用,需要慎重选择。平时要注意保证合理的饮食,最好不要长时间的久坐,能够预防脂肪堆积。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

可以选择注射溶脂针的方法快速瘦臀部和大腿,也可以选择抽脂手术的方法改善。如果大腿和臀部特别的肥胖,多数是因为经常不运动锻炼所造成的,可能会导致身材比例不协调,因此可以注射溶脂针进行减肥,但是溶脂针只适用于局部减肥,如果想要全身减肥,则需要通过做抽脂手术的方法改善,能够将体内多余的脂肪组织抽出来。平时还要避免吃一些具有刺激性的东西,并且还要避免吃一些容易导致身体发胖的食物。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

瘦大腿和臀部可以通过多运动、局部按摩、针灸等方式。
1、多运动:避免久坐,多做运动,可以帮助燃烧脂肪,减轻体重,达到瘦大腿和臀部的作用。
2、局部按摩、针灸:可以帮助人体内的血液循环,帮助体内的毒素排出,从而达到瘦大腿和臀部的目的。饮食要严格,不能吃太多的东西,要多喝水。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

大腿环吸加臀部塑形能看出效果的时间大约在20天到30天左右,具体的时间也要根据个人的身体情况决定。大腿环吸加臀部塑形能够有效的改善大腿肥胖的问题,另外也能够改善臀部下垂,如果个人的体质比较好,而且做好局部的护理工作,通常在20天左右就可以看到效果,如果个人的体质不是特别的好,而且没有做好以后的护理措施,通常会导致恢复的时间比较长,大约在30天左右。平时要改善饮食结构,尽量避免吃高脂肪以及高热量的食物,以免导致局部的脂肪堆积。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修