小腿的部分有很多肌肉

会员127662542 14岁 已回复
小腿的部分有很多肌肉,我想让他消失,大腿也有很多赘肉,肚子上的部分,也有很多赘肉,怎样运动才让他们消失。
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生15
擅长:全科
指导意见:根据您所描述的主要症状体征和提供的相关情况分析,主要考虑有以下几个方面的可能:一是加强锻炼;二可能是注意饮食。建议您到医院行相关检查以确定。以上是对“小腿的部分有很多肌肉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生14
擅长:全科
指导意见:问题分析:您好,当小腿上形成肌肉是很难减掉的,此时方法只有让肌肉先松解,其次再进行收缩,慢慢调理指导意见:首先进行长期的小腿按摩,将肌肉从紧张状态变成松弛状态,再进行锻炼,使其从松弛再变为紧张
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驻站医生13
擅长:全科
病情分析:您好,如果小腿部肌肉很多赘肉,如果想减掉可以进行腿部锻炼,最好少吃脂肪类食物。指导意见:建议平时注意休息和饮食,少吃脂肪丰富的食物,平时可以多跑步、练习瑜珈来达到减轻腿部赘肉
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驻站医生29
擅长:全科
你好,根据你描述的情况,你那不是肌肉还是脂肪,像你这种情况就是多活动,多去锻炼,练瑜伽,练体操,形体训练,训练游泳,可能身体更匀称,体型更好。
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如果小腿太粗想变细,可以去医院做吸脂手术。吸脂减肥塑身术是在原有的抽脂瘦身术的基础上,精准定位于脂肪细胞智能立体吸脂瘦身方式。医生会根据个人形体特质进行空间曲线的体形雕塑,能够自动避开血管,神经等组织,精确针对人体的任何部位进行多方位的定位吸脂、定向溶脂,有效祛除多余脂肪量,术后不易反弹,吸脂后的肌肤更加嫩滑平整。建议到专业的医院进行吸脂手术,术后不要暴饮暴食,可以多吃水果蔬菜,加速身体恢复,还可以多吃一些牛肉等食物。

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瘦肌肉型小腿可以通过注射瘦腿针的方式来得到改善,效果是比较明显的。瘦腿针的主要成分是肉毒素,通过注射瘦腿针的方式能够阻断神经与肌肉之间的传递信号,可以使局部的肌肉逐渐的得到萎缩,从而可以达到很好的瘦腿效果。但是有些人的小腿肌肉比较发达,可能需要多次注射才能够达到理想的效果,在注射的时候要有专业的医生来操作,以免出现皮肤凹凸不平。在日常生活中要注意合理的搭配个人的饮食,尽量以清淡易消化的食物为主,避免吃油腻的食物。

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肌肉小腿粗的患者,短时间内很难减肥,可以通过打瘦腿针来缓解腿部的肌肉收缩,这样可以起到缓解小腿肌肉收缩的作用,一般5-10天就能起到一定的作用,使腿部的肌肉明显的缩小。
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但是患者不可忽视小腿肌肉的锻炼,应当定期进行局部有氧、力量锻炼,改善小腿肌肉粗壮问题。

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