减肥通常不会掉头发,如果出现脱发可能与精神因素、营养不均衡等有关。
1、精神因素
减肥期间的人心理压力过大,精神也会高度紧张,对自身体重减少的要求比较高,所以会产生焦虑的情绪,造成头发进入休止期和退行期,进而造成脱发。
2、营养不均衡
蛋白质和微量元素缺乏,蛋白质和铜、锌等微量元素是头发的主要组成成分,当此类营养物质摄入不足时,会影响到头皮毛囊的营养摄入,导致减肥脱发。
奥利司他,是一种进口的减肥药,是有一定副作用的,具体表现和个人的身体素质有关。常见的副作用是油性斑点、胃肠道排气增多等。也有引起转氨酶增高等肝脏损害。还是采取合理饮食,加强运动等来控制体重为好。吃药以后,要注意密切观察出现的反应,定期检查肝功能。
血糖高的话,一般会引起体重减少。体重增加的原因之一主要来自以下方面。
1.和患者的饮食有关。因为血糖平时不会引起任何症状,自己不知道就不能控制饮食,没有良好的饮食和运动习惯,这种情况下会导致糖尿病患者体重增加。
2.使用引起体重增加的药物,如胰岛素和磺脲类药物,有糖尿病患者体重增加的风险。
3.糖尿病患者出现严重的并发症。例如,糖尿病肾病、肌酸酐上升导致水钠潴留,引起全身浮肿、心力衰竭,这种情况也可引起糖尿病。
一般情况下,便秘长胖了,患者可以通过饮食调理的方式进行治疗。具体情况分析如下:
便秘的人会发胖,是因为肠道内的毒素无法及时排出,而吃了同样热量的食物,反而会导致身体发胖。建议患者多吃富含粗纤维的食物,多吃粗纤维食物,促进消化道运动,促进肠蠕动。可以多吃糙米、燕麦、薯类等食物,早上起来喝一杯白开水。而且这些食物热量低,容易让人产生饱腹感,可以减轻体重,还可以通过适当的运动来消耗脂肪。
小女孩长胖了需要减肥,可以采取以下措施:
1.控制小女孩的饮食,尤其是限制高热量、高脂肪的食物,如巧克力、甜甜圈、冰淇淋、薯片等,家长可以将其换成高蛋白、低热量、高维生素的食物,如胡萝卜、鱼、虾等。
2.小女孩在控制饮食的同时,也可以进行跳舞、游泳、跳绳等运动,增加体内脂肪的消耗,达到减肥的效果。
3.教育孩子要从小养成良好的饮食习惯、合理控制食物的摄入,避免治标不治本。
怀孕以后胖是非常正常的现象。但过胖是不太好的,可以多注意,种平时的饮食,多吃高蛋白低脂肪的食物,多吃新鲜水果蔬菜,尽量不要吃高热量的食物,少吃甜食和油炸食物,清淡饮食。