防止龋齿严重最好的办法是补牙即，如患龋齿时，为了不使龋齿加深，那就得把引起龋齿的细菌清除掉，又要与外界细菌隔离，因此，清除龋坏组织是非常重要的，再以人工材料补牙，补完牙后，外界细菌无法进入，其中细菌也已清理完毕，然后，龋齿自然会制止，不会再有进展了，因此为了避免龋齿的加重，最佳办法是及时补牙。
此外，应该注意口腔卫生，避免加重龋齿。
可通过以下方法防止卵巢衰老。
女性的卵巢出现衰老多是因为体内激素下降所导致的，所以一般可以通过养成良好的生活习惯来帮助激素的分泌，进而缓解卵巢的衰老。同时，在日常生活中需要注意不能过度的紧张和焦虑，尽量使自己的心情处于一种轻松愉快的状态，饮食上需要以清淡营养为主，还可以适当的进行一些自己喜欢的有氧运动。
在妊娠初期要注意避免做一些激烈的运动，禁止同房，不要受到外界的冲击。
在早期怀孕的时候，胎盘还没有完全的形成，和宫壁的粘连也不是很好。如果是因为外界的压力和刺激，很有可能会造成流产。在妊娠初期要注意避免做一些激烈的运动，禁止同房，不要受到外界的冲击。要有一个好的心态，不要有过多的感情。还需要做一些黄体酮检测，如果黄体酮过少，可能会引起流产。还要多摄入高质量的高蛋白食品和新鲜的蔬菜和水果，这样有利于宝宝的生长和生长。
怀孕吃叶酸可以防止胎记。
孕妇在孕早期需要及时补充叶酸，可以预防胎儿发育畸形，还可以防止胎记的生长。饮食上最好不要食用一些含有色素以及催熟的食物，避免性欲胎儿的正常发育。孕妇在怀孕期间可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，及时补充怀孕时所缺的维生素，平时需要多注意休息，养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要过度劳累。
孕早期应通过注意休息、养成良好的生活习惯等方式来防止宫缩，
妊娠初期若没有留意自己的健康状况，很可能会导致先兆流产。平时要尽量避免过于疲劳，尽量不提重的东西，也不能进行激烈的活动。平时要多走走，多休息，少熬夜，防止感冒。如果肚子受寒也会导致子宫收缩。孕期最主要的是要在妊娠初期尽量不要有性生活。子宫收缩要到医院做保胎。