前列腺增生要吃清热解毒、通淋利湿的中药来调理。
前列疏通、前列倍喜等药物是比较常见的中药，具有清热解毒、通淋利湿、消炎等功效。此外，还能起到良好的疏通作用。排便顺畅可以缓解直肠对前列腺的挤压，从而引起前列腺水肿，从而缓解不适症状。如果是前列腺增生症，最好是每日坚持使用中药，以达到治疗的目的。另外，在服用药物的过程中要注意多饮水，定期排便，从而达到良好的疗效。
吃新鲜蔬菜水果，宜食用含锌丰富的食物，宜多吃粗粮。南瓜籽对前列腺增生有特殊作用，因为南瓜籽富含不饱和脂肪酸、锌、铁等微量元素，同时含有大量的B族维生素，南瓜籽还富含优质蛋白质。核桃、葵花籽、芝麻等食物含有一定的必需氨基酸和不饱和脂肪酸，也有预防前列腺增生的作用。不要喝酒，夜间适当减少饮水，白天应多饮水。不要抽烟熬夜，不要吃刺激性强的食物，避免久坐。
前列腺增生调理方法一般遵循先保守治疗，如果治疗效果不佳时，才考虑进行手术治疗。前列腺增生的，如果如无不适症状，一般先予以观察，平时控制饮水量，避免辛辣刺激的食物，避免饮酒，养成良好的生活习惯进行调理。如果症状加重时，可口服药物，目的是缓解排尿梗阻的情况，延缓前列腺增生的进展。还可以考虑进行手术。临床上较为常见的是采用经尿道前列腺电切术。
多食用海鲜，锌、硒含量较高的这类食物对前列腺具有一定好处；需多食用蔬菜及瓜果；多食用粗膳食纤维，以免大便过干引发出血；少饮酒，做到忌酒比较好；少食用辛辣刺激性食物。
多喝水可以帮助消除尿道炎症，帮助稀释尿液，减少尿路感染和尿路结石的发生。避免辛辣食物、生洋葱、芥末和其他刺激性食物，不利于恢复。平时多吃新鲜水果和蔬菜，注意清淡的味道。
可以通过吃鸡蛋、牛肉、种子类的食物，比如核桃、南瓜子、葵花子来进行调理。还有就是吃新鲜的蔬菜和水果以及粗粮，比如番茄、鲜葡萄、西瓜、冬瓜、南瓜、大豆或者是豆类制品，如梗米，薏米等，还可以适量的吃些牛肉，鸡蛋，鱼肉等富含高营养的食物，还可以把绿豆煮烂成粥放凉后使用，具有清热利湿的功效，有利于病情康复。