阳痿可以多吃韭菜，海产品，坚果类，含锌食物，都可以壮阳补肾。值得一提的是韭菜，是物中的伟哥。还有黑豆，黑芝麻，黑木耳，牡蛎，狗肉都是壮阳补肾的佳品。再有就是低温提取的韭杞茶，也叫男人茶，是韭菜籽和枸杞的精华，但要买正经厂家的。补肾壮阳酒。
一般来说，阳痿自己也许能恢复。
阳痿是男性的一种常见的病症，这种疾病往往让人难以言表，给人带来巨大的心理压力。轻度阳痿的人可以在平时的饮食和运动中逐渐康复，可以多吃生蚝等海鲜，也可以多吃韭菜，羊肉，核桃等，在工作和生活中要保持良好的心态，同时要注意锻炼身体。重度阳痿患者需要在医生指导下进行药物治疗。
如果是功能性阳痿，部分完全可以自己恢复。如果是心理因素引起的，通过心理调节或者心理辅导，部分完全可以自己恢复；还有些类型，是身体的过度劳累，通过休息，身体状况改善之后，性功能可能得到自恢复。如果通过心理辅导，或者通过充分休息或其他调节均无法恢复，到医院用药较好。
阳痿又称勃起功能障碍，勃起功能障碍是男性性功能障碍比较常见的。引起阳痿的因素可以分为功能性的勃起功能障碍，以及器质型的勃起功能障碍。对于功能性的勃起功能障碍，是由于心理紧张，焦虑抑郁等，因素造成的，通过性感集中疗法或者调整心理因素是可以获得改善的。
阳痿是指男性勃起功能障碍，按照勃起的状态分为轻、中、重三度，具体分为功能性和器质性两种。轻微的功能性勃起功能障碍，可以通过生活调理、合理饮食、纠正吸烟、饮酒等生活方式来改善。如果是中重度的，甚至是器质性的勃起功能障碍，一般都需要通过药物和外科的方法来改善和恢复。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
是有肾精亏损引起的症状，多注意保暖，避免受凉，多注意个人卫生，严格戒除不良生活习惯，可以利用膀胱的积存尿液可以刺激周围神经，提高性神经的兴奋性，增强阴茎的勃起能力，所以在过夫妻生活前多少留些尿意，熟练控制掌握好这一点，可以有一定效果。