平日要保持自身的清洁，做爱前后若能排尿尽量排掉，不要有憋尿情况。可以喝蔓越莓果汁，因为它具有减少细菌黏在泌尿道上的功效。也可以大量喝水，有效避免细菌入侵的可能性。平时活动期间应保持每2-3个小时有一次的排尿习惯。
吃什么能起到防治膀胱炎：多吃利尿性食物，如西瓜、葡萄、菠萝、芹菜、梨等。田螺、玉米、绿豆、葱白可帮助缓解尿频、尿急、尿痛等症状。忌食酸辣刺激性食物，如烈酒、辣椒、原醋、酸味水果等。
得了膀胱炎之后的一定要及时的进行治疗，而且在平常的时候应该多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，增强身体的免疫能力避免膀胱炎的复发，膀胱炎的治疗，就是选择抗菌类的药物进行治疗，其治疗的时间为七天的时间，如果通过这样的治疗其效果不显的，那就得需要去医院进行检查治疗一下了，或是住院挂水治疗。
膀胱炎做检查如尿常规检查、B超、尿找结核菌、这些都可以，尿常规检查可见白细胞增多，部分伴有少量红细胞或者大量红细胞，甚至肉眼血尿，B超排查膀胱是否有其他病变，比如结石、肿瘤等。尿找结核菌排查膀胱炎是否由结核菌感染引起。在当地医生的指导下采取相应的治疗，建议多喝水多排尿。
如果膀胱炎比较严重，可能会有血尿，也可能是上行感染，主要表现为小腹部疼痛、尿频、尿急、尿痛等，从而影响生活质量。如果是比较严重的膀胱炎，逆行会导致肾盂肾炎、输尿管炎，可能会出现肉眼血尿、发热、寒战、腰疼等全身症状。
因此，如果有了这种情况，患者一定要进行全面的检查和治疗，而且要有充足的疗程，才能痊愈。生活中要多饮水、多小便、多休息，不要太累。