可以吃肉，且推荐多吃些牛肉、羊肉、狗肉、豆制品可能使阴茎和第二性征的发育，也可吃些海参泥鳅等富含锌元素的海鲜和动物内脏，因为内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲。
到男科或是泌尿外科看看，成年男性阴茎勃起长度只要是大于十厘米，可以完成正常的性生活，就属于正常的长度，不需要使用药物和其他的方法增长，增粗，并且药物治疗效果也不佳。
一般成人阴茎勃起后长11-16cm，周长10.8cm；自然状态下长7-9cm周长6.9-9.4cm。测量方式是从龟头到阴茎背侧（即和腹部连接处）根部的长度，达不到正常情况需要注意阴茎短小的问题。可以到医院就诊。
阴茎大小和个人体质遗传有关系，正常成人的阴茎在疲软状态下有7-9厘米，勃起以后大概就是11-16厘米。如果疲软状态下小于5厘米，而且勃起时小于10厘米，才能叫阴茎短小。作为大多数男性来讲，性成熟期是18周岁，基本发育就差不多了。
通常情况下，阴茎短小属于正常现象，患者没必要进行治疗。具体情况分析如下：
阴茎短小一般与人体的发育以及遗传有关，由于阴茎短小，一般不会对性生活造成影响，也不会影响生育，因此阴茎短小属于正常现象，患者没必要进行治疗。
日常生活中，患者应注意个人卫生，保持私处的清洁、干燥，早睡早起，多食用清淡的高蛋白食物，还可以适当的进行运动，比如做操、散步、打太极等，提高免疫力的同时，还能保证性生活正常进行。
阴茎短小，先去医院抽血化验性腺系列。如果正常，最常见病因就是手淫和包皮过长，尽快彻底戒掉手淫，手淫导致发育期发育不良或者停止，阴茎海绵体挫伤，阴茎越来越短小，增加营养，多吃高蛋白食物，牛羊肉，海参，另外包皮过长、肥胖也是阴茎短小病因，如果有包皮过长割掉包皮，肥胖必须减肥，对发育期阴茎发育有好处。