男人的阴茎的长短与种族、家族、遗传、以及青春期营养状况、地域、个体差异等有关。一般来讲，阴茎主要在青春期发育，过了青春期基本不再生长。如果要想增长，只有靠手术来延长或植入假体，药物或其他方法延长的可能性不大。所以阴茎短小患者在饮食上并没有特别的注意，平时注意避免辛辣刺激。
多吃牛肉，牛肉是含有肌氨酸最多的食物，肌氨酸可以帮助男人增长肌肉，有效缓解身体疲劳，同时还可以增强男人的抵抗力，而且牛肉中脂肪的含量非常低，吃多了也不会有发胖的担忧。
阴茎大小和个人体质遗传有关系，正常成人的阴茎在疲软状态下有7-9厘米，勃起以后大概就是11-16厘米。如果疲软状态下小于5厘米，而且勃起时小于10厘米，才能叫阴茎短小。作为大多数男性来讲，性成熟期是18周岁，基本发育就差不多了。
早泄、阴茎短小是常见的疾病，如果出现早泄、阴茎短小等症状，需要引起足够的重视。早泄可以口服一些药物，比如帕罗西汀、舍曲林等，可以改善早泄。
阴茎短小的病人可以到医院进行手术，也可以到医院进行阴茎延长手术。如果长期不及时治疗，不仅会影响到患者的生活质量，还会造成严重的精神问题，需要引起足够的重视。建议到医院泌尿外科做进一步的检查，积极配合医生进行治疗。
可以多吃滋阴养肾补肾的东西，比如枸杞之类的，多补充一下蛋白质的，平时注意自己的饮食情况，多吃一些蔬菜和水果，更有效的方式是建议去正规医院进行手术治疗的。