1.中年男性要注重自己的睾丸保养。睾丸保养是解决男人性功能障碍的重要手段。2.如在按摩时发现有疼痛感，可能为睾丸炎或附睾炎，请及时到医院检查。3.急性腮腺炎睾丸炎双侧病变可以引起生精活动不可逆的破坏，甚至睾丸萎缩，可导致男子不育症。4.应多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等成分摄入，以提高身体抗炎能力。5.避免吃辛辣刺激食物、吸烟、饮酒、久站久坐、过渡性生活、频繁自慰等。
预防睾丸炎，从食疗做起，可以先将黑木耳煮烂，然后再放入西红柿同煮片刻，至熟烂即可出锅。每日服用1次。适用于睾丸、附睾疼痛，阴囊红肿明显的附睾炎。平时注意个人局部卫生。
想要预防睾丸炎应多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等成分摄入，以提高身体抗炎能力。同时应该避免吃辛辣刺激食物、吸烟、饮酒、久站久坐、过度性生活、频繁自慰等。如在按摩时发现有疼痛感，可能为睾丸炎或附睾炎，请及时到医院检查。
睾丸炎主要是因为附睾炎直接蔓延至睾丸或经血行感染所致，临床上常称附睾——睾丸炎，病原体主要是大肠杆菌、葡萄球菌和链球菌。病人会出现高热、寒战，睾丸疼痛，恶心、呕吐等症状。可以通过消炎药进行治疗。要注意卧床休息，托高阴囊，局部热敷可以缓解痛苦。
睾丸是男性重要的生育器官，如果睾丸出现炎症之后是会影响到精液质量的，治疗的疗程是需要看下患者病情的严重程度了，要是不严重，一般一周左右就能康复了，还是尽早治疗，避免耽误治疗时机。