要学习性知识、了解生理波动、谨慎用药、节房事、饮食调养、提高身体素质、消除心理因素。早泄应当避免过度纵欲，可以泡些十八味补肾茶喝，可以温补肾虚，用食补作为肾虚的辅助调理方法，戒除烟酒，多参加体育锻炼，多吃温阳补肾的食物，包括黑芝麻、黑米、乌鸡、海带、狗肉、牛骨髓、猪肾、枸杞、虾等食物。
早泄的病因不只是心理性和阴茎局部性因素，还应考虑泌尿、内分泌及神经等系统疾病因素。早泄的治疗应根据发病原因，选择适当的治疗方法。避免精神紧张及压力过大的，还可以配合中药进行辩证治疗的。
其实早泄的治疗有心理行为指导训练，药物治疗，还有手术治疗，心理行为治疗，通过心理疏导，缓解压力，药物治疗，有通过局部药物敏感度降低，口服药物可以延长射精潜伏期，手术治疗，是通过阴茎背神经阻断术，但是该手术由于疗效不确切，而且存在一定并发症。
平时一定别有什么心理的负担，不要太过紧张，性生活时候要放松心态，平时可以多吃狗肉、韭菜、大葱等食物。可以用枸杞泡茶或泡酒喝。做爱的时候要放松心情。降低阴茎抽动的幅度和速度。
早泄一定要找到原因，看看是什么原因造成的，如果长期的反复的焦虑，都可以出现，可以调整作息时间，养成良好的睡眠时间，多参加户外活动。感觉严重的可以去附近正规的大医院检查一下。
