在日常生活中多吃一些清淡的食物，比如含有维生素和微量元素比较多的食物，像橘子、香蕉、苹果等食物都是很好的食物，这些对身体都是很有益处的。在日常的饮食上一定要少吃甜酸、以及辛辣的食品等食物。
不能吃辛辣刺激性的食物，比如烧烤，比如一些路边摊的一些烤串。不能够吃膨化食物。不能够吃干燥的食物。不能够饮酒，特别是烈性酒，要多喝水。多吃水果蔬菜。多吃富含纤维素的食物，熄火降火的食物。
避免前列腺增生需要性生活适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至于引起或加重前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间，对预防前列腺增生至关重要。
前列腺增生发生癌变的机会非常少，只有前列腺内的增生结节在未得到及时有效的处理之后，进一步发生增殖性改变，体积不断增大，前列腺内部的某一部分组织细胞异乎寻常的增长，这就不能排除发生癌变的可能。
年轻人得了前列腺增生是能恢复的。
前列腺增生在临床中较为多见，常以中老年为主，在一般情况下年轻人不会患上前列腺增生这一病症。部分年轻人因为卫生习惯差和细菌感染，也可能患前列腺炎，病症常以尿频、尿急、尿痛、血尿等为特征，也有部分患者会有不同程度骨盆区域的疼痛，经过积极的对症治疗之后，患者症状得以减轻，身体是可以恢复的。
前列腺增生是可以治好的，这只是属于一个小小的疾病，是非常容易治疗的，但是的复发率也是比较高的。所以说，要注重平时的生活习惯，养成良好的饮食习惯才能够减少得这种病的几率。