女性在孕早期,不能吃性寒、性热食物,比如丹红、西瓜、螃蟹、薏米、菊花茶等,还不能吃阿斯匹林、盐酸川穹嗪等药物,否则会使子宫收缩、血液循环加速,从而导致流产。
在怀孕初期,由于胎儿的发育不稳定,很容易导致流产。因此孕妇在怀孕初期要注意饮食的平衡,尽量吃低盐低脂优质蛋白的食物,避免因为能量不足而造成胎儿发育不良,或者营养过剩而形成巨大儿。
孕早期吃泡萝卜,酸菜鱼,火锅,干锅等食物可以开胃。
女性怀孕早期血夜HCG翻倍会损伤消化道,造成胃肠蠕动减慢,显著恶心想吐,恶心呕吐,食欲不佳等反映。因而,在这个时期孕妇的胃口很差,可以考虑用萝卜,水煮鱼,火锅店,麻辣干锅泡浸入味,但是不能长期性常吃。只有偶尔吃。长期性摄取也会引起孕妇的愤怒和严重便秘,这时请多吃蔬菜新鲜水果推动肠胃健身运动。
孕早期可以吃以下几种水果:
含叶酸的水果:如香蕉、草莓、橙子等,含有大量叶酸,可以避免因孕早期叶酸缺乏而造成的胎儿神经管畸形等疾病;含镁的水果:橘子、葡萄等水果中含有的镁元素,有利于胎儿的肌肉生长,孕早期是胎儿大脑和骨骼发育初期;含铁的水果:如草莓、樱桃、桃等水果,孕早期的孕妇和胎儿容易发生缺铁性贫血,所以孕早期可以从食物中补充铁元素;
通常情况下,没有孕妇早期不能吃什么这一说法,孕早期的孕妇由于自身营养的需要,以及给予胎儿营养,需要通过食物来补充能量,因此没有孕妇早期不能吃什么这一说法。
孕早期的孕妇应注意休息,保持一个良好的心态,多喝热水,以清淡的食物为主,按时做孕检,还可以适当的进行运动,比如做操、散步、打太极等,以确保胎儿能健康成长。
怀孕早期,可以多吃肉类、奶类、蛋类和鱼类,增加优质蛋白质的摄入。还要注意增加适量的热量摄入,比如芝麻油、豆油、花生油、玉米油等既能提供热量,又能满足母体和胎儿对脂肪酸的需要。