与体质虚弱，或者是体内血容量不足有关。不要久坐或久蹲，起来不要过猛，动作要慢。同时不要熬夜，注重睡眠。要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，在饮食上可以多吃些含蛋白质高的食物，比如牛奶，瘦肉，淡水鱼，豆制品，鸡蛋等。还要经常到户外活动，加强自身锻炼，增强体质。
晕厥是一组症候群，常见于一时性广泛性脑供血不足，导致大脑皮质高度一致，而突然发生短暂意识丧失，只有在大脑丛原来供养丰富的情况下，突然陷入缺氧状态时才会发生。
晕厥是一种临床综合征，又称为昏厥。本症系因短暂的全脑血流量突然减少，一时性大脑供血或供氧不足，以致网状结构功能受抑制而引起意识丧失；历时数秒至数分钟；发作时不能保持姿势张力，故不能站立而晕倒，但恢复较快。造成脑血流量突然减少的原因有：血压急剧下降；心排出量骤然减少；脑动脉急性而广泛的供血不足。部分病人的晕厥为多因素性。晕厥病因复杂，要及时到医院进行诊治，看心内科和神经内科。
晕厥是一种由各种原因引起的大脑短暂性供血不足引起的临床综合征。
该症状主要表现为突然出现意识丧失、身体倒地、恶心呕吐、小便失禁等症状。晕厥的病因有很多，血管迷走神经性晕厥、心脏性晕厥、脑血管疾病引起的晕厥，还要高血压、低血糖等。晕厥呕吐是晕厥的一种伴随症状，只要晕厥改善，呕吐等症状自然会消失，不需要特殊处理。
反射性晕厥。最为常见，约占各型晕厥的90%。又可分为单纯性晕厥的体位性低血压。单纯性晕厥往往有明显的诱因，心源性晕厥。如严重的心律不齐、病态窦房结综合征、青紫型先天性心脏病、原发性肺动脉高压等。脑性晕厥。一过性脑供血不足、无脉症、蛛网膜下腔出血、慢性铅中毒性脑病等。4.延髓性晕厥。