经常做有氧运动，每天跑步半小时，坚持游泳。可以经常蒸桑拿，刺激血液循环，可以吃一些碱性食物，主食以米饭为主，能起到净化肝脏的作用。多吃一些水果和蔬菜。比如葡萄，菠萝，菠菜，黄瓜等，起床之后喝一杯温的柠檬水。可以促进肾脏的循环，使人体吸收更多的营养。保证机体的正常运作。
给新生儿清洗舌苔需要用温水漱口，每次给婴儿喂完奶之后，要记得给婴儿喝点温水漱口，这样既可以清洗留在婴儿舌头上的母乳，又可以避免残留物留在婴儿口中，导致舌头厚重发白或者残留物滋生细菌。
内痔清洗有很多种。内痔可用药物坐浴清洗消毒，痔疮易引起大便出血、疼痛等症状，火感染有炎症、便秘等原因，可使用马英龙痔疮软膏治疗，同时可服用药调理，注意饮食，避免刺激性食物刺激，不饮酒，以免生火加重病情。
调整好生活作息，多喝温开水，适当的运动促进血液循环排除体内的酸性物质。也可以通过推拿理疗按摩的方式，达到排酸的效果。酸性体质与平常的生活作息，饮食结构，精神压力，都是有一定的关系。缺少运动体内代谢减慢，会引起酸性代谢物质留在体内导致体质的酸性化，暴饮暴食或者饮食不规律也会加重肠胃的负担引起肠胃功能紊乱，导致体质的酸性化。
妇科炎症一般会有阴道炎，盆腔炎，附件炎等，如果出现白带增多，有异味儿的情况，可以用洗液来清洗外阴，但是要去正规药店购买，每天清洗一次，还要注意勤换洗内衣裤，勤洗澡。
清洗时要用流水清洗，不能坐在水盆里。因为阴道有抗菌性和酸碱平衡性，不要清洗阴道里面。洗完后，要注意擦干水分之后，再穿衣服。由于皮肤娇嫩、易感染，不但要准备专用的毛巾和盆。
