引起腰部疼痛的原因有很多，比如受凉、劳累、扭伤、腰肌劳损、腰部肌肉炎症、腰间盘突出等原因都会引起腰部疼痛。如果是腰间盘突出引起，是疲劳性损伤，压迫了神经，会出现这样的症状。
痘痘一般是指痤疮，健身后脸上长痤疮可能是饮食改变、出汗较多等原因导致的，建议对症治疗。
1.饮食改变：健身可能会使对碳水化合物的需求增加，从而可能会导致血糖上升，出现痤疮。建议可以通过果酸换肤，利用果酸对皮肤角质剥离，进而改善痤疮症状。
2.出汗较多：在健身后，可能会导致大量出汗，如果没有及时清理，汗液堵塞毛孔，则可能会引起痤疮。建议可以在健身后适当清洗面部，保持局部的清洁。
断掌纹与唐氏宝宝并没有直接的关系。虽然说大多数唐氏宝宝都会存在断掌纹的特点，但这并不代笔有断掌纹的宝宝就是唐氏儿，这并不是一个对等的关系。唐氏儿还有一些判别性的表现。在外表上就会表现出双眼距宽，两眼外角上斜，耳位低，鼻梁低，舌体宽厚，口常半张或舌伸出口外，舌面沟裂深而多，手掌厚而指短粗。
健身的时候，运动的时候使自己的生活习惯更加规律，可能会出现大便变少的现象，原因就在于之前是靠消化才能排泄的，所以次数比较多，运动之后加速了脂肪的变化，排泄次数自然就少了。如果是出现便秘的情况，建议主要可以喝点茶，可以能顺畅加速肠道消化，这样健身减肥的效果会更好，毒素有的时候是从汗里排出来的，所以大便会减少，一定要注意多喝水，因为排出的汗很多，所以要多喝水补充维生素。
先不要过度紧张，很多女性存在乳头内陷的情况。建议青春期的少女选择适合自己的文胸不要过紧，避免长时间压迫胸部，保持皮肤清洁干燥特别是乳头部位清洁避免藏污纳垢，可以用手捏住乳头向外轻轻提拉使其超出乳晕平面。如果长时间不缓解或有其他不适到正规医院检查根据情况选择手术治疗等。
健身后会出现大量的汗液，如果没有及时擦干净，那么此时就会导致受凉，从而会引起感冒，人在受凉以后会导致免疫力低下，此时感冒的病毒就会趁虚而入，导致通过吸入的方法引起感冒，也可能是在健身的时候接触到了，其他病毒感冒患者，平时要保证卫生，勤洗手也可以减少感冒，感冒大多数是因为病毒感染所引起的，也可能是因为流感病毒，而普通的感冒病毒大多数是属于自限性的疾病，大概在3天到10天左右能够恢复。
