乙肝的传播一般通过母婴传播，性接触，生活中密切的接触等方式。预防乙肝传染较好的方法是注射乙肝疫苗。如果没有保护性抗体，应及时注射乙肝疫苗。乙肝目前没有特效的药物和治疗方法，有效的抗病毒治疗转阴率50%左右。如果肝功能正常，可以暂时不用药，平时注意劳逸结合，饮食清淡均衡，不喝酒，定期复查动态了解肝脏变化情况。
对于乙肝病毒携带者，要做好后以下护理措施：
1.乙肝病毒携带者应正确认识疾病，保持乐观的情绪，增强战胜疾病的信心。
2.养成良好的生活方式，规律作息，根据天气变化情况，增减衣物，注意预防感冒。
3.定期去医院复查肝功能、乙肝五项、腹部B超等项目。
4.适量食用富含高蛋白的食物，比如瘦肉、鱼虾、禽肉、蛋类，牛奶、酸奶等。
在生活上注意休息，清淡饮食，避免劳累，避免进食辛辣、刺激、油腻性的食物，避免应用肝损伤药物以及免疫抑制类的药物。生活上还需要注意调节情绪，避免情绪紧张以及发怒等。
乙型肝炎的日常护理对乙肝的康复是非常重要的，它包括以下几方面：1、饮食要注意均衡，要高蛋白、低脂肪、高维生素饮食，避免发霉、油炸、烟熏等加工食物的摄入，严禁饮酒。2、要适当运动，特别是稳定的、转氨酶不高的乙型肝炎要进行适度的、缓和的有氧运动，比如走路、游泳、打太极拳等。3、要养成良好的卫生习惯，如果继发了其它的细菌、病毒感染会使病情加重。4、休息、睡眠充足，日常的休息、作息要规律。需规范的定期的检查，必要的时需要进行规范的抗病毒治疗。
有效的抗病毒治疗可以延缓乙肝患者进展为肝硬化或肝癌。抗病毒治疗的药物可以选择富马酸丙酚替诺福韦片（科菲克），这是目前慢性乙型肝炎治疗的一线推荐药物，能够强效抑制病毒，耐药性较低，骨、肾安全性更高。患者用药还需在医生的指导下服用，且不可私自用药。
平时注意生活习惯，但是还是传染了乙肝，那是未能及时接种乙肝疫苗：接种乙肝疫苗是预防乙肝病毒的有效措施之一。很多人由于意识的缺乏，没有及时接种乙肝疫苗，也会导致乙肝病毒的感染。