水桶腰想减肥调整生活习惯、控制饮食和运动锻炼。好的生活习惯是健康的保障，同样有利于减肥；控制高热量、高脂肪食物的摄入，切断过多热量和脂肪的来源，是瘦身重要的环节。补充低热量、低脂肪、高膳食纤维素的食物，调理胃肠道的功能，促进水桶腰变瘦很有利；仰卧起坐、呼啦圈等运动可以水桶腰慢慢的减下去。
男人睾丸外面的皮肤痒可以通过日常护理、药物治疗、饮食调理等方式进行治疗，具体分析如下：
首先要注意保持皮肤的干净，内裤要穿宽松的纯棉，经常换内裤。其次，排除诸如糖尿病和自身免疫系统的内源性疾病。另外，还可以服用皮敏消和地氯雷他定片。此外，早晚外用氧化锌软膏与糠酸莫米松软膏，如果皮肤出现干燥并有瘙痒的症状，可以服用维生素B1、B12等。
一般来说，睾丸外面的皮很痒可能是以下原因：
睾丸也叫精巢，位于阴囊内，左、右各一，能产生精子，它是雄性生殖器官的一部分。睾丸外面的皮很痒考虑是阴囊股癣或者是阴囊湿疹，如果确诊为是阴囊股癣，患者可以遵医嘱涂抹派瑞松软膏；如果确认为是阴囊湿疹，则可以涂抹地奈德软膏来进行治疗。
患者饮食尽量选择高蛋白的食物；生活要规律，不要熬夜，多休息,保持充足的睡眠；适量增加运动量，锻炼身体，提高免疫力。
由于阴囊的主要功能是保护其包裹的睾丸、附睾等内生殖器。所以具有很强的调节功能。会在局部温度。高的时候松弛下降；在低温的时候自动收缩，以适应睾丸的生存环境。阴囊部位由于汗腺、皮脂腺比较多，通透性差，很容易潮湿。
新鲜的生莲子是可以带皮煮食，可以买炮制好的莲子服用，莲子具有，清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带和滋补元气的功效。莲心苦口，从口感的角度出发，不穿心有苦味，这并非多数人能接受的。
一般情况下，肋骨外面的肉一按就疼可通过日常护理、使用药物等方法来治疗，具体内容如下：
1.日常护理：根据患者肋骨外面的肉一按就疼的情况，建议患者减少站立，避免负重活动，应该多加卧床休息
2.使用药物：还可在医生指导下使用具有活血化瘀、消肿止痛功效的药物改善肋骨外面的肉一按就疼的表现，如金黄膏、扶他林剂软膏等。
