不能，而且不利于健康。人的呼吸除了与肺的舒缩运动有关外，胸腹部的起伏也对呼吸起到了很重要的辅助作用，只有这两者相辅相成，才能够帮助人们完成正常的呼吸。因此如果我们束腰过紧的话，势必会影响到我们胸腹的起伏，从而导致呼吸不畅，同时束腰过紧还会压迫我们的下腔静脉，导致回流回心脏的血液量变少，因此束腰对我们的危害还是很大的。建议希望通过束腰来达到瘦腰目的的女性还是尽早打消这个念头，因为束腰不但不会对我们瘦腰有任何帮助，还会对我们的身体造成很多不好的影响，除了会影响到呼吸和血液循环之外，还有可能会诱发肛裂或是痔疮等疾病。
单纯穿束腰带，并没有很好的瘦腰效果。因为这是强制性的将腹部肌肉缩紧，这个时候很可能导致腹部脏器的移位；而且穿束腰带会增加腹腔压力，引发影响消化和代谢的速度，有可能会出现胃肠蠕动减慢，引发便秘，对健康是很不利的。长此以往保持这样一个行为，可能会使人出现一个病态的样子，不建议这样做。但是对于比较懒的女生来说，要想通过健身来瘦腰简直比登天还难，因此很多女生会选择通过穿束腰来达到瘦腰的目的，但是其实关于束腰能不能达到瘦腰的目的呢，其实很多人都不是特别的清楚，只是想尝试一下这种瘦腰方法罢了。建议减肥还是选择正规的途径，比如每天坚持运动，控制饮食，尽量不要借助束腰带。
问题分析：你好！这种情况有多久了？有没有去医院检查？你这个有可能是焦虑症。
指导建议：建议到医院心理门诊去检查确诊，平时要保持心情愉悦，多和朋友沟通。
坐月子一般6周就能正常穿着。坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。在月子期间多注意休息，多穿棉质的衣服或者月子服等对身体的恢复帮助大，也可以帮助哺乳的，适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。满月后及时到医院复查子宫的恢复情况，尽量不要着凉即可的。头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。坐月子的饮食还是以温补为主，可以请医师根据个人体质作调配比较妥善。
失眠总是认为可以通过以下方法调整：
一、转移注意力：睡前脑子里想太多问题，精神压力太大，大脑的神经中枢系统会持续运转，无法充分休息，导致失眠。睡觉前最好做点有趣的事转移注意力，避免太多思考问题。只有充分释放大脑才能进入更好的睡眠状态。
二、用热水泡脚：泡脚不仅能促进血液循环，还能提高睡眠质量。每天晚上睡觉前可以选择用温水泡脚30分钟。经常泡脚不仅能睡觉，对身体也有好处。但是泡脚的时间不能太长，水温不能太热。一般来说，接近体温的水温最合适。
身材管理器穿着对身体通常不好，所以一般要尽量避免穿着。身材管理器能够起到瘦身的作用，但是如果经常的穿，可能会影响到身体的血液循环速度，导致身体出现不适感，所以可以做吸脂手术，快速有效的达到减肥的目的，不仅对身体造成的损伤较小，效果一般也比较的明显。
