脚踝部扭伤可以对局部进行冷敷来缓解。冷敷可以收缩局部毛细血管，可以缓解肿胀和疼痛感，减少出血，在两天后可以采取局部热敷，能够加快血液循环，脚部扭伤后，尽量避免走路，以免病情加重，需要及时到医院来做检查，医生会根据扭伤的严重程度来采取合适的治疗方案，可以使用支具或者是石膏固定来促进恢复。治疗期间要注意多休息，吃一些营养的食物。
脚踝很黑可以通过光子嫩肤的方法来变白，也可以通过注射美白针的方法来改善。光子嫩肤属于一种高科技的美容技术，主要是利用一种特定的宽光谱彩光作用于皮肤的，能够是比较的色素颗粒分解掉，而且还能使皮肤变得更加的光滑和细腻，也能使皮肤变得更加的白皙美白针在注射到皮肤之后，也能达到抑制黑色素生成的效果，也能使皮肤变得更加的白。在做完治疗之后还需要做好相应的防晒措施，不可以长时间暴晒在紫外线下，外出的时候可以打上遮阳伞或者是穿上长裤。
脚踝痒可能是因为出现过敏引起的，可能是因为湿疹引起的，可能会出现红斑、丘疹，丘疱疹等。也有可能是该部位出现了一定的真菌感染，感染真菌以后，由于角质层的一些大量增生，或者表皮部位组织出现一定的炎症性刺激，产生了瘙痒的症状。
脚踝一般是可以瘦到，通常可以通过抽脂的方法进行改善。脚踝粗可能是由于身体过度肥胖引起的，一般可以多锻炼身体进行改善，能够教好身体多余的热量和脂肪，从而起到瘦脚踝的作用，并且也可以通过抽脂的方法进行治疗，初值通常会在局部进行机构，然后将局部多余的脂肪抽出体外，从而达到瘦脚踝的作用。在日常生活中要多锻炼身体，而且要做到营养均衡，不要吃过油腻的食物，以免导致身体过度发胖。
脚踝扭伤24小时内可以进行冷敷，如果有痛感，可以服用消炎止痛药，可以通过局部固定来维持关节的稳定，缓解疼痛，24小时后可以在扭伤处涂抹膏药，同时进行理疗、电疗、离子渗透等，一般2-3周左右即可完全康复。在休息的时候要注意保持良好的功能体位，尽量减少对局部的刺激，缓解疼痛，同时还要进行腿部按摩，防止长期卧床导致腿部肌肉萎缩。
头颅以下的躯干和肢体部位的外伤需要到骨科就诊。颅骨以下的躯干，如颈椎、胸椎、腰椎、骨盆、四肢、手、足等部位发生骨折时，就需要到骨科就诊。如果颅盖骨出现了损伤，需要到神经外科就诊，鼻骨骨折需要到耳鼻喉科就诊，上下颌骨骨折和下巴脱臼需要到口腔科就诊。受伤到骨科就诊时，需要在医生的指导下对症进行治疗，防止加重病情。