刷牙是一种非常好的预防龋齿的方式，因为所有人都可以刷牙，这是目前为止最常见的一种防龋方式，也是最便宜的一种。
建议一天要坚持刷牙两次，早上和下午都要刷牙，但是在刷完牙时，一定要保持三分钟左右，三分钟，或者四分钟，甚至五分钟。如果时间太少，刷牙的品质也不会很好，这样就不能达到预防蛀牙的效果，可能会导致龋齿生长。
矫正牙齿最少需要到一年到两年的时间，一般需要根据年龄以及牙齿畸形的严重程度决定。如果年龄比较小，而且牙齿畸形的情况不是特别严重，通常最少需要在一年左右，如果年龄较大，而且牙齿畸形的情况比较严重，通常最少需要戴两年的时间，如果戴的时间过短，很有可能会影响到牙齿矫正的效果。平时还要保持口腔的清洁卫生，并且在饮食上最好不要吃一些过于坚硬的食物，否则有可能会影响到牙齿矫正的效果。
通常情况下，成年人出现脊椎骨折，最少卧床6周左右。
无论是脊椎的那个部位出现骨折，通常是6周左右才能够达到临床愈合，骨折线才会有骨痂生长。但是如果是儿童，那么卧床的时间可以稍微缩短2~3周，因为儿童生长发育快速。治疗期间要注意居住环境要保持通风和干燥，避免居住在寒冷、潮湿的环境中，以免风寒湿邪入侵，导致身体虚弱，增加感染的风险。
矫正牙齿最少戴在两年左右，但是也是因人而异的。如果牙齿的情况不是特别的严重，一般可以佩戴一年半的时间，如果病情比较严重，通常需要佩戴两年左右的时间，由于每个人的牙齿情况不同，因此在佩戴牙套期间需要的时间也是不同的。必要时也可通过手术矫正的方法进行治疗，能够起到立竿见影的效果。在日常生活中要保持口腔内的清洁卫生，尽量不要吃坚硬以及过于油腻的食物，有助于病情的恢复。
正畸牙套最少半年到两年左右，通常要根据牙齿畸形的严重程度来看。如果牙齿畸形不是很严重，通过佩戴牙套正畸矫正的方法操作起来是比较简单的，可能会在半年左右得到改善。但若是畸形的比较严重，矫正的时候难度会增加，并且佩戴的时间也可能会延长，需要在两年左右。矫正期间不要吃过多粘黏或者指甲壳的食物。平常注意口腔的卫生，吃一些松软和容易消化的食物，刷牙的时候可以使用含氟的牙膏。
如果是治疗及时，一年以上是可以的，如果是比较重，不及时治疗也有可能在半年左右。日常生活中多注意身体，不要吃辛辣刺激性的食物，禁烟酒，禁油腻的食物。要到医院的肝科住院进行正规治疗。
