臀部撞击活动有促进前列腺血液循环的作用。以大树或建筑物墙体为撞击依托物，背向被撞击物，用臀部撞击，撞击速度以2～3秒一次为宜，每次撞击感到臀部震动为适度，循序渐进，每次撞击50下，锻炼次数不限。
不可以撞臀部，假如肌肉挫伤，需要保养结合治疗，平时避免长时间坐位，站立，行走，及外擦药酒，外敷药，再者可以结合理疗。而假如是神经损伤，多半先表现在麻木，放射性疼痛难受，而不是固定疼痛难受，当然必要时通过ct检查明确。
前列腺炎是不会引起屁股痛的，但个别情况也不例外，前列腺炎会引起腰部和屁股骨头疼痛，前列腺炎是由于前列腺受到致病菌感染和(或)某些非感染因素刺激而出现的骨盆区域疼痛或不适、排尿异常等临床表现。
屁股上的痤疮，一般呈红色的疙瘩，有的人还会伴随轻微的疼痛，在使用的药物上，不要使用含激素高的药物，那样的药物很容易复发不要用手去抓那，注意休息，最需要做的就是排体内的毒素，并应从饮食上调节，忌食辛辣剌激食品，忌油腻，忌饮酒，忌海鲜，忌腥荤及发物，保持大便通畅。
多考虑是由于炎症没有得到完全恢复而引起的，是建议进行手术切除的。如果现在粉瘤的情况对于生活没有什么影响的话，可以先注意观察。如果短时间内生长迅速，是需要及时进行手术的。
