艾滋病是可以预防的，只要掌握艾滋病的防病知识，切断传播途径就不会被传染，也不必感到特别恐慌，而且艾滋病日常的生活接触是不会被传染，如一起吃饭、握手、乘公交车等。预防措施有：洁身自好，避免婚外性行为，高危人群一定要全程使用安全套。不要与他人共用注射器，一定要一人一针一管。日常生活用品，如牙刷、剃须刀、毛巾等物品不要共用。如果身体不适，治疗要到正规医院。
恐艾滋病就是对这种病有一种恐惧的心理，有时候严重的恐惧会给心里带来一定的压力，同时还会带来更多的烦恼。一般艾滋病是通过性生活传播的，所以只要没有不洁的性生活习惯一般都不会传染这种疾病，不用有太多的担忧。
恐惧艾滋病的人群出现的症状比较多，往往是全身性的，就比如焦虑、睡眠障碍、严重的恐惧，还比如有一些可以出现轻度的发烧、咽喉肿痛、淋巴结肿大、咳嗽，还有一些会出现皮疹。
因为艾滋病病人的早期症状也是有很大的不同。通常的病人在感染了艾滋病毒以后，就会出现好像感冒发烧以及体重忽然减轻的症状。还会出现身体特别疲劳的情况。在这时候一定要定时的到医院去做一下检查，排除感染艾滋病毒的可能。
出现胃胀可能是胃肠功能失调的原因，一般可考虑吃些胃肠动力药物。避免寒冷刺激，防止着凉，禁吃海鲜，牛羊肉，以免加重症状，忌吃辛辣等刺激性食物及饮酒。适量运动，劳逸结合。