长期失眠调理颈椎的方法如下：
1、颈椎病引起的失眠可以用一些药物治疗，如甜梦胶囊、清脑沈复口服液等。颈椎病也和颈椎病本身的疾病严重程度有关。这种程度需要暂时减少活动，特别是避免不良姿势，比如颈椎长期弓着，伏案工作。最好是过一段时间再做，颈椎的屈伸运动和活动。
2、适当的颈椎功能锻炼，包括一些手的抬起，抬头走路，在颈椎上写米字，增强颈椎的肌力和血液循环，对治疗失眠有好处。还可以用药物滋养神经、止痛、活血化瘀、舒筋散寒，如颈复康颗粒，能有效增加头部的血液循环。去正规医院康复，针灸，理疗，中药熏洗，外洗，中药调理也很有用。
问题分析：你好，按你说的情况，考虑激素降低，应该是快要绝经了。
指导建议：如果不想这么早绝经，除了坤泰胶囊，可以考虑补充激素，比如芬吗通就不错的，再就是环可以取了
问题分析：您好，根据您所描述的情况，这个主要考虑是病情没有控制，不能排除发展的可能性。
指导建议：如果摔到头部的话，还是需要建议做CT再进一步检查一下的。
如果平时卵泡长得慢或者是卵泡不发育，想要促进卵泡生长的话，可以选择食物治疗，当然也可以口服药物治疗。如果选择食物疗法的话，平时可以多吃一些枸杞子、山药、大枣等，滋阴补肾的药物，从而促进卵泡的发育。也可以多吃一些豆类食品，如黄豆、黑豆、豆浆等，这也可以帮助卵泡生长。如果食疗效果不佳，可以口服促排卵药或者是打排卵针促进卵泡生长，破裂。
天天失眠的危害很大，具体表现如下：
1.失眠者可出现抑郁情绪，工作学习能力下降，嗜睡频繁，记忆力下降，第二天注意力难以集中，出现植物神经功能紊乱或神经衰弱等症状，焦虑抑郁明显。
2.还可以引起免疫系统功能低下，患者易受病毒感染。
3.心血管系统主要引起患者心悸、气短等表现，有些患者可能患有功能性消化不良，如腹泻或便秘。所以长期失眠的危害是非常大的，要及时治疗，日常生活中要按时睡觉起床，白天卧床休息，不午休，白天多锻炼身体，睡前2小时不要做剧烈运动。