月经推迟可以通过改变饮食、生活方式调理身体，有助于月经恢复正常。
1、改变饮食：多吃水果、蔬菜，不吃寒凉、辛辣、刺激的食物，生活中注意腹部保暖，防止受凉引起宫寒，进而有效调理月经。
2、改变生活习惯：生活习惯规律，尽量避免熬夜、过度劳累，避免因内分泌失调加重月经失调的情况。
3、若改变饮食和生活方式后月经依然没有恢复正常，建议及时就医，用雌激素、孕激素等激素类药物进行调理。
如果是黑褐色的白带，如果不是特别的不适，不能随便吃药，要确定是什么引起了黑褐色的分泌物。在来例假期间出现黑褐色的白带可能是来例假的，一般不需要吃药。女性在月经期间出现黑褐色的白带，可以口服屈螺酮炔雌醇片等药物进行调理。如果是因为宫颈息肉引起的白带，一般不会服用药物，一般都是通过手术切除。患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。
通常情况下，白带黑褐色没有不舒服可能是排卵期出血、无排卵型功血等导致的。具体分析如下：
如果患者只是在排卵期的时候，出现白带黑褐色没有不舒服的情况，通常考虑是排卵期出血引起的表现。
如果患者是在整个月经期，都出现出现白带黑褐色没有不舒服的情况，那这时首先就要考虑是由于长期没有排卵而引起的无排卵型功血表现，就是因为没有排卵，所以才只是出现少量的出血，而没有来月经的不适表现。
一般来说，胃没有什么不舒服不需要做胃镜。具体分析如下：
胃镜是借助一条纤细、柔软的管子伸入胃中，是上消化道病变的首选检查方法。正常情况下，如果胃没有什么不舒服的症状，可以不做胃镜检查。但是如果患者出现恶心呕吐、异常消瘦、误食异物等症状，通常需要做胃镜查明病因。患者要养成良好的睡眠习惯，避免熬夜，清淡饮食，适当运动。
问题分析：初步考虑与胃肠消化吸收不良有关引起的症状，需要注意饮食清淡为主，多食用富含维生素的食品，促进恢复，
指导建议：适当活动，促进胃肠消化吸收，利于促进改善，最好进一步详细检查，排除胃肠消化吸收不良，或者是肝脏疾患导致症状。
感冒后很容易出现这些症状。如果没有感冒，原因可能是贫血、气血不足或低血糖和低血压。如果有更大的可能性，可以适当地检查，然后采取具体的治疗。正确测量血压、血糖和血常规检查，然后根据检查结果采取具体的治疗措施。
