得了乙肝平时要保证良好的生活习惯和饮食习惯，注意不要喝酒，同时注意不要熬夜，要保证良好的休息和睡眠，才有利于病情的恢复一定要经常复查一下肝功能的情况，如果出现有异常的情况，需要应用一些保肝的药物进行调理治疗。
只有特别少的一部分人，通过自身的免疫系统有可能将乙肝病毒清除，达到好的状态，但目前治疗方法还不能达到这种状态，乙肝感染人之后可以造成对肝脏的损害，目前通过有效治疗，可以阻止损害的发生。
在日常生活中，可以一起吃饭，握手和拥抱，但是不应该有太密切的接触和血液接触。其次，小三阳性的一些人会长期携带乙肝病毒，而另一些人则会复发。因此，要定期检查肝功能和乙肝病毒的复制。如果出现异常和及时的应用和抗病毒药物治疗，可以防止肝炎的进一步发展和恶化。
乙肝病人可以适量吃木耳。黑木耳有帮助消化纤维类物质的功能，可以缓解肝脏的压力。黑木耳中还含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，乙肝病人经常食用还可起到预防肝癌的功效。黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附、集中起来后排出体外，从而起到清涤胃肠的作用，建议乙肝病人适量食用，以免加重肝脏负担。
乙肝每天要养成好的生活习惯，保证充足的睡眠，做到劳逸结合。日常生活中饮食要均衡一些，要以清淡为主，多吃些水果和蔬菜如青菜、芹菜、香蕉、葡萄、柑橘等。保持好的心态，养成好的生活习惯，提高机体免疫力。
乙肝病人日常保养应注意保持充足的休息，熬夜、过度劳累会加重乙肝病人肝脏的负担和乙肝的症状。合理安排作息时间，注意养成早睡早起有规律的生活习惯；乙肝病人可以工作但不可劳累。劳累过度影响机体的免疫功能，容易造成病情复发或加重；注意饮食，患病后人体的免疫机能处于比较“衰弱”的状态，胡吃海喝，过度劳累，无异于给肝脏“火上浇油”。乙肝的治疗期比较长，注意日常护理有利于病情恢复。