一个月不吃晚饭减肥能瘦5斤左右，但是长期晚上不吃饭可能会引起胃肠疾病，并且对减肥效果也不好，如果想要快速减肥可以做抽脂手术。抽脂手术会将身体脂肪层堆积的脂肪分解，然后使用吸脂仪器将分解的脂肪抽出体外，就会快速达到减肥的效果。在减肥期间，可以适当的做一些有氧运动，能够消耗掉体内的脂肪，也有利于减肥。
瘦瘦贴一般能减肥，具体效果存在个人差异，而且不建议用瘦瘦贴减肥。
瘦瘦贴通常含有中药成分，贴在肚脐部位后可以燃烧体内的脂肪，从而达到减肥瘦身的效果。每个人的体质不同，因此具体效果存在个人差异。需注意，瘦瘦贴可能会刺激胃肠道，出现腹泻、食欲差等胃肠道反应，因此不建议使用瘦瘦贴进行减肥。
通常可以通过饮食控制、运动锻炼等方式减肥，还可以选择通过针灸抑制食欲，促进代谢，从而帮助减肥。
减肥先瘦胸是没有科学上确切的依据的因为减肥可分为减脂和塑形。个体的要求不一样，运动的方法和方式也是不一样的。全身的脂肪均有可能被消耗而不单纯的是先把乳房里的脂肪消耗掉。
减肥晚上不吃饭一般能瘦。
不吃晚饭可以减少食物的摄入，控制糖类和蛋白质进入到身体，预防脂肪过度堆积所造成的肥胖。但是晚上不吃饭，可能会因为饥饿影响到睡眠的质量，影响到整个身体的代谢率，出现亚健康的表现，比如浑身无力、皮肤失去弹性等。患者可以采取针灸减肥，通过抑制饱食中枢，抑制食欲，使肥胖者饥饿感减轻，减少摄入量，从而减重。
片片瘦减肥是真的，使用的效果也是需要因人而异。片片瘦也是属于减肥产品，在使用之后可以达到一定减肥的效果，但是有极少数的人群在使用之后，有可能会出现不良的反应，也会给人体的健康带来伤害，所以尽量不要盲目的使用，如果体型比较肥胖，就可以通过注射溶脂针或者是全身吸脂手术的方法来减肥。减肥的过程当中还需要适当参加一些有氧运动，有利于体内的脂肪得到燃烧，对于减肥也可以起到帮助作用。
减肥先瘦胸并不是真的，具体的受身部位一般需要根据脂肪堆积量的多少决定。减肥期间通常需要燃烧体内的脂肪，可能会导致胸部的脂肪燃烧，但是并不能够确定首先会燃烧胸部的脂肪，可能会整体的脂肪燃烧。可以选择医美的方式减肥，比如通过溶脂针的注射，溶解局部的脂肪，能够避免胸部的脂肪减少。减肥期间饮食上要有所控制，避免吃高脂肪和高热量的食物，可能会导致体内的大量脂肪堆积。
