产后肥胖是比较普遍的现象，想要减肥方法比较多，可以通过节食运动来进行减肥。每天吃饭的时候尽量不要吃得太饱，而且每天可以做有氧运动半小时以上的时间，还可以起到燃烧脂肪的作用，可以有效的减肥。
肥胖症可以治疗。肥胖症的治疗主要以饮食控制和体力活动增加为主，光吃减肥药会产生副作用，不能只吃减肥药。平时要限制食量，不吃甜食，喝啤酒，吃新鲜蔬菜和水果，增加运动量。
目前在临床上有专门的科室叫减重外科，就是做管状胃手术，其核心的理念就是将胃切除部分，做成管状从而缩小胃的体积，使病人的进食量减少，从而减少营养物质的吸收，而达到减肥的目的。从目前的临床治疗来看，减重手术或者管状胃手术，对于肥胖的治疗短期内有一定的效果，但是远期尚缺乏大宗的病例观察，所以从目前治疗来说肥胖可以通过手术治疗达到一定的效果，但是有一定的风险。
中心型肥胖也就是腹型肥胖，腹部和躯干脂肪多而四肢脂肪相对较少。中心型肥胖，主要通过腰围来判断：世界卫生组织：男性腰围大于等于102cm、女性大于等于88cm，或者是腰围和臀围之比男性大于1.0、女性大于0.9的时候为中心型肥胖，也就是内脏肥胖，也就是人们常说的将军肚、苹果腰。是糖尿病、高血压、心脏病的高危因素。
肥胖引起多囊卵巢需要配合中西药治疗，多表现为月经后期，甚至月经停闭不行，有的人表现为月经频发，月经淋漓不尽等症状，另外还会有肥胖，多毛，痤疮等表现。要积极参加体育锻炼，合理饮食，控制体重。
胸上紫色肥胖纹一般可以做点阵激光去除，也可以通过抽脂手术改善肥胖。点阵激光能通过生物刺激和光热的原理，对紫色肥胖纹的部位进行刺激，可以达到修复纤维断裂和紫色肥胖纹的作用。如果身材肥胖比较严重，也会影响到形象，通过抽脂手术可以将体内多余的脂肪组织抽出体外，可以达到明显和快速的减肥作用。
