一岁宝宝额头摔个包要避免按摩，早期避免热敷，头皮血肿的话早期按摩或者热敷会导致血肿增大。48小时内局部冷敷。包块处没有波动的，可以外用药物消肿的药物。孩子精神状态好，饮食正常，没有呕吐，烦躁，抽搐等异常表现的话可以先观察。
摔伤后最容易出现的是头皮血肿或淤青，有时候还会有头皮裂伤。首先要及时观察患儿的精神状况。比如哭闹嗜睡，甚至是恶心呕吐等症状，一旦出现症状，不排除有脑部损伤的可能性，建议及时到外科门诊或者儿科门诊进行体格检查，必要时做颅脑ct检查，排除脑损伤的可能性。后脑勺部位外伤，容易引起脑部损伤。摔伤后出现反复呕吐≥2次，需要送医院观察，除外脑震荡、颅内出血等。
如果是骨关节埙伤应该是会影响运动的，如果不放心可以去医院拍个片子看看，必要时可以局部理疗推拿缓解。平时不要运动的太过劳累。注意休息，多吃些有利于骨骼恢复的食物。
脸摔倒了通常可以通过日常护理、外用药物等方式不留疤。
1.日常护理：日常应该保持清淡饮食，避免食用辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物。注意不要搔抓患处，以免导致感染，伤口结痂后也不要强行撕扯。
2.外用药物：患者可以遵医嘱外用重组牛碱性成纤维细胞生长因子凝胶、多磺酸粘多糖乳膏等药物进行治疗。重组牛碱性成纤维细胞生长因子凝胶有促进创面愈合的作用，多磺酸粘多糖乳膏能够抑制疤痕的形成，软化疤痕。
此外，如果已经留疤，患者可以进行激光治疗，主要有利用激光刺激皮肤产生新的胶原蛋白。通常7~14天见效，可能可以长久维持。
脚跖骨骨折可以喝酒，但应该少喝。可以适当地进行功能锻炼，锻炼到位，之后一般不会出现跛行，坚持每天热水泡脚，并加强功能锻炼的强度。注意饮食，多吃一些清淡的食物。
摔倒后皮肤肿了可以冰敷消肿，在24小时之后可以口服一些活血化瘀的消肿的药物；除了外伤原因之外，比如四肢肿胀，有很多种原因，有心源性的原因、肾源性的原因，所以这个还是应该就医，查一下具体的病因。