经血出现鲜红的情况，可能是用药影响了月经，也可能是妇科疾病造成的异常出血，是不正常的。正常的月经血特点是不凝固呈暗红色，月经血中除血液外，还有子宫内膜脱落的碎片，子宫颈黏液及阴道上皮细胞等。
月经期的时候尽量避免针灸，在经期的时候如果说盲目的进行针灸有可能会导致月经周期延长或者是经量比较多。暂停针灸治疗等月经过后再进行治疗，而且在治疗期间要注意饮食，在经期的时候要注意保暖。
一般情况下，月经期不可以喝酒。经期饮酒可能会引起月经量多、经期延长、崩漏等不适症状，其次酒中通常含有乙醇，可能会刺激大脑中枢神经，使机体处于亢奋的状态，影响经期的睡眠质量。除此之外，喝酒后可能会出现头晕目眩、恶心呕吐等反应，不利于女性的身体健康，从而增加经期的不适感。建议女性经期应注意饮食健康，加强营养，改善经期体质虚弱的状态。
可以通过经期减肥，就是女性在月经期利用月经期的一些特殊的时期达到减重的目的。女性在经期内荷尔蒙波动很大，可以影响脂肪的燃烧，通过做运动的话可以更加刺激脂肪的分解。
来了例假，饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物，不喝酒不抽烟，以免影响月经周期，多注意休息，休息保暖，月经期间是不喝酒的，喝酒对月经是有很大的影响的，同时不要劳累熬夜，保持心情愉快，适度的体育锻炼，勤换内裤，平时多吃蔬菜和水果，多吃高蛋白，低脂肪的食物。
