月经小腹痛可通过以下方法缓解：
女性在月经期间出现小腹痛的症状是较为常见的，一般可通过对局部进行保暖和喝温热水来缓解疼痛的症状。同时，在平时的日常生活中养成良好的生活习惯，避免不健康习惯，比如喝酒、熬夜等。如果疼痛的症状一直得不到缓解，患者可以到医院进行就诊，判断是否存在其他妇科疾病，并根据检查结果进行治疗。
一般来说，月经小腹痛可以通过以下方式缓解。具体分析如下：
月经小腹痛，可以通过服用红糖姜水来缓解痛经。还可以遵医嘱使用益母草膏来促进经期血液的排泄，从而帮助可以减轻腹部疼痛。不仅如此，布洛芬缓释片也可以用于缓解不适症状。痛经继续恶化时要及时去医院做检查，确定有没有子宫内膜异位症。
日常生活中，需要多休息，避免过度劳累和进行较为剧烈的运动，以免对身体造成影响。
小腹痛月经不来可能是月经来潮的前兆，也可能是妇科炎症、怀孕等因素导致的，具体内容如下：
1.月经来潮的前兆：马上来月经时，由于体内激素水平变化，部分女性会出现小腹坠痛的情况，如果没有其他异常情况，可以暂时先观察，看月经是否来潮。
2.妇科炎症：如果小腹疼痛逐渐加重，需要考虑是否有妇科炎症。
3.怀孕：如果有性生活，小腹痛月经不来还要考虑是不是怀孕导致的，可以去医院妇科做个子宫附件彩超检查，也可以抽血查HCG，排除怀孕。
来月经小腹痛可能是盆腔充血导致的，轻度的盆腔充血是正常现象，一般不需要进行治疗。重度的盆腔充血，可能会出现小腹疼痛、恶心、头晕、腰酸等现象，主要是腹部受凉、寒湿阻滞、脉络瘀阻不通等原因引起的，可以适当地用一些活血止痛、调经散寒的药物，如元胡止痛胶囊，八珍益母胶囊等；其次也要考虑为妇科的炎症或者子宫腺肌症或盆腔子宫内膜异位症所致，建议患者及时就医治疗。
月经前可能会小腹痛。
痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适女性月经前会出现腹痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手脚冰凉，甚至昏迷。痛经者在月经来潮前3-5天内要注意饮食清淡，多吃易消化吸收的食物，不要吃得太饱，同时要避免吃生冷的食物。建议女性平时尽量保持一个良好的情绪，戒烟戒酒，避免熬夜，尽量食用清淡的高蛋白食物，比如牛肉、豆腐等，以保证月经正常。
无性行为妇女可出现轻度腹部疼痛，但妇女可能出现妊娠反应，需去正规考察一下，查血绒毛促性腺激素，检查结果为超标，同时可有轻度腹部疼痛。
这种情况下就需要做盆腔超声检查了，主要包括子宫内膜和输卵管黏膜厚度以及宫腔形态等内容，然后根据这些项目来确诊是不是已经受孕。需做骨盆彩超，为了作出确切判断，如无同房史，还可根据血液绒毛促性腺激素的测定，判断有无妊娠，需做骨盆彩超，判断有无肾盂性病变，同时行妇科检查，判断有无感染，并给予相应处理。
