平时需要保证足够的睡眠，保持心情舒畅，注意用眼，多看远处和绿色的植物，还可以做眼部的热敷和按摩，缓解眼睛的压力。不用太担心，通常我们肉眼看到黑眼球上的白斑是角膜的病变，而不是白内障。这是由于长期熬夜，用眼不当引起的睑裂斑，视疲劳和干眼症。
维生素C能够使深色的氧化型色素还原为淡色的还原型色素。从而抑制黑色素的形成，并还原已经形成的黑色素。维生素E是人体内的一种抗氧化剂，具有抑制肌肤氧化的作用。能有效抵制黑色素的沉积，使皮肤保持白皙，并起到抗衰老的作用。全年都有紫外线，因此不管什么季节都要坚持防晒。
一般情况下，眼睛下面长了扁平疣可以在医生指导下使用药物、采取物理治疗等方法进行改善，具体内容如下：
眼睛下方的扁平疣可以用来进行治疗，就像脸部的任何一种扁平疣，可以用0.025的维甲酸乳，也可以用干扰素a-2b，也可以用米奎莫特软膏。对于眼部以下的扁平疣，最好不要采用激光、冷冻等方法进行治疗，以免留下疤痕。如果不能达到预期的治疗，可以通过肌注卡介菌多糖核酸等来改善免疫力，也可以服用一些异维a酸类的药物。
一般情况下，眼睛皮下面长了个疙瘩，患者需在医生指导下使用抗生素眼药水和抗生素眼药膏进行处理。如症状明显，还需在医生指导下口服抗生素药片治疗。若眼睛皮下面长了个疙瘩，且情况比较久了，又无眼睛不适之症，则可能是睑板腺囊肿所致，可临时观察，如果后期出现不适，通常需要在医生指导下通过手术进行治疗，以免影响身体健康。
一般情况下，黑眼圈、手脚冰凉，热天也这样可能是不良的生活习惯、肾阳虚等原因引起的，可以通过生活调理、药物治疗的方式来改善相应情况。
1.不良的生活习惯：如果患者平时有不良的生活习惯，比如饮食不规律、睡眠不足等，就可能引起黑眼圈、手脚冰凉，热天也这样的情况，需要定时进食，养成早睡早起的习惯，有助于病情恢复。
2.肾阳虚：黑眼圈、手脚冰凉，热天也这样可能是肾阳虚引起的，患者还可能会出现嗜睡、乏力等症状，患者可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗。
治疗期间患者要注意多休息，同时保持清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，增加营养的摄入，有利于身体恢复。
