對了,身體放面沒有什麼問題,只單純想提高記憶力,連...

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對了,身體放面沒有什麼問題,只單純想提高記憶力,連續吃一年維生素B族,對身體有什麼副面影響嗎~~~我也沒有時間運動。這樣的情況能吃維生素B族嗎???
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范会君 威县人民医院内科 二级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析: 怎样增强记忆力?
记忆,就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现、回忆三个基本过程。
其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。
记忆的大敌是遗忘。提高记忆力,实际就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼,掌握记忆规律和方法,就能改善和提高记忆力。下面介绍增强记忆的十种方法。
1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。
2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。
3.理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记的牢、记得久。仅靠死记硬背,则不容易记住。对于重要的学习内容,如能作到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。
4.过度学习。即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。过度学习的最佳程度是150%。
5.及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
6.经常回忆。学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记的更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘。
7.读、想、视、听相结合。可以同时利用语言功能和视听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率,比单一默读效果好的多。
8.运用多种记忆手段。根据情况,灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法,均能增强记忆力。
9.掌握最佳记忆时间。一般来说,上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时,为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好。
10.科学用脑。在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。
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一般来说,儿童在成长的过程中,很可能会受到一些外界的影响,从而导致抵抗力下降,需要补充足够的营养,因为儿童的消化系统还没有完全成熟,所以需要补充足够的营养。所以可以多食用含有维生素C的有机绿色的蔬菜和水果,也可以适当的增加儿童的免疫力。保证足够的休息对提高免疫力很有帮助。加强儿童的身体素质,多做运动,多让孩子到户外活动,多接触一些新鲜的空气,有利于儿童的身体健康。
此外,如果儿童出现相关症状,建议家属及时带婴儿前往医院就诊。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

通常情况下,可以通过提供舒适的环境、不要直接满足要求、让宝宝自己收拾玩具等提高宝宝的智力。
1.提供舒适的环境:宝宝虽不会说话,但感知力很强。如果周围的环境很乱,宝宝就不喜欢去观察、发现。
2.不要直接满足要求:当宝宝向父母讨要某个东西的时候,父母如果直接满足了宝宝的要求,宝宝不用开口说话,不利于智力的提高。
3.让宝宝自己收拾玩具:让宝宝自己收拾玩具,宝宝只要肯收拾,就是在动脑筋。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般情况下,没有提高腺肌症着床的方法,要么自然受孕,要么进行试管婴儿,具体分析如下:
如果是患有子宫腺肌症的妇女,其原因是子宫内膜会定期侵犯到子宫肌肉,从而导致痛经,并且会导致月经量增加,从而导致受精蛋的着床。受精蛋的着床与受精蛋的品质和子宫环境有关,所以没有什么方法可以改善它的着床几率。所以,腺肌病患者要想怀孕,要么自然受孕,要么进行试管婴儿。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

宝宝通常可以通过日常护理来提高免疫力。
平时要注意多吃一些营养丰富的食物,增强免疫力。平时要注意多吃一些维生素来增强孩子的免疫力。让宝宝养成比较好的睡眠规律,早睡早起,生活规律,作息规律,对宝宝免疫力的提高也是很有帮助的。同时也要注意改善孩子的睡眠质量,因为睡眠不足会影响到身体的生长激素分泌。此外,要让宝宝适当的运动,呼吸新鲜的空气。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般情况下,以下事项可以提高婴儿智力:
第一,多和孩子们进行交流,因为他们的思想还停留在特定的事情上,尽量要言简意赅,尽量让他们对自己的事情有兴趣。
第二是读书,父母要耐心的把课本上的知识一次又一次的告诉他,这样的话,会让他产生一种强烈的好奇心,从而让他记忆深刻。
第三,说话时要使用身体语言,身体图像是婴儿智力发育的关键。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般情况下,小孩提高免疫力的方法有很多,具体分析如下:
当小孩要提高免疫力,首先要到医院检查一下免疫力,如果抵抗力不是很差,可以多做一些户外活动,营养要合理,能够增强体质。在日常生活中,家长可以让患儿呼吸新鲜空气,多晒太阳,居室保持空气流通、新鲜。此外,患儿的饮食宜清淡、易消化,忌食辛辣、生冷的食物。

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擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。