减肥减不下来可以通过注射溶脂针的方法减肥，另外也可以通过做抽脂手术的方法减肥。如果减肥减不下来，一般是因为在饮食上经常吃一些含脂肪以及热量比较高的食物所引发的，一般可以注射溶脂针进行减肥，能够将局部多余的脂肪溶解掉，而且还可以改善身体肥胖的情况，也可以做抽脂手术，能够将局部多余的脂肪抽出来，有效的改善身体肥胖的情况。平时还要避免吃一些容易导致身体发胖的食物，否则很有可能会影响到减肥瘦身的效果，还会导致体重增加。
想要快速减肥可以到正规的医院做抽脂手术。长时间缺乏运动或饮食不规律都容易造成肥胖，抽脂手术通常是采用负压吸引的方式将局部堆积的脂肪抽出，抽脂后要遵从医嘱穿塑身衣促进身体恢复，同时要避免做剧烈运动。术后要养成良好的饮食习惯，避免出现暴饮暴食的现象。
气血运行不畅，经络受阻不掉重，吃大饱会给肠胃造成负担也不掉重，咸过多会造成高血压，会多喝水也不掉重，便秘也会导致不掉重，喝酒、喝饮料，热量高也不掉重，经前期水钠潴留也不掉重。
良好的减肥方式以勤运动、合理饮食为主，对于顽固性或者病理性肥胖，可以考虑吸脂手术。肥胖是困扰现代人健康的头号杀手，要保持身体健康，必须从合理控制体重开始。日常生活中，我们要克制过度的食欲，用科学合理的方式来分配饮食，平时多外出运动，注意卡路里的消耗。如果因为客观原因造成的肥胖，在自身健康条件和经济情况允许的情况下，可以考虑吸脂手术来去除肥肉，达到瘦身目的。但是正如肥胖不是一天造成的，对于吸脂手术也需要合理有度，分步进行。在做完吸脂手术之后，为了巩固减肥效果，平时也需要坚持每天锻炼，不要暴饮暴食。
市场常用的鱼有鲤鱼、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、沙丁鱼、黄鱼、鲈鱼等都可以。鱼含有高蛋白，低脂肪，吃鱼增加饱腹感，减少脂肪的摄入，达到预防肥胖的目的。甜酸鱼片或咖喱鱼头，就会有大量热量摄入，不适合减肥者使用。
减肥减不下来可以通过抽脂的方式来进行减肥，能够达到比较好的效果。抽脂减肥是目前比较常见的减肥方法，见效通常会相对比较快，而且还能够塑造体型。需要利用超声波等方法将局部的脂肪震碎，然后将吸脂管插入到皮下脂肪层，能够抽出多余的脂肪，从而有效的改善身体肥胖的情况，效果通常会相对比较好一些，但是治疗以后需要穿塑身衣以及弹力袜。平时要适当的做一些有氧运动，并且还要注意保持合理的饮食，少吃脂肪以及热量比较多的食物。
