出现氟斑牙等引起来的不适，一般没有很好的办法，是由于饮水等方面的问题所造成的，只能做烤瓷牙或者是牙齿贴面之类的。平时一定要保持口腔的清洁卫生，做到早晚刷牙，饭后漱口，定期洁牙，出现龋齿等引起来的不是还需尽早及时的做治疗，刷牙配合牙线间隙刷，可以防止牙龈炎龋齿的发生。
氟斑牙美白可以选择漂白手术的方法改善，也可以进行复合树脂修复的方法调整。氟斑牙有可能是营养过于充足或者是不良的口腔卫生习惯造成的，会导致口腔的美观受到影响，使用复合树脂修复的方法有利于达到良好的效果。若是比较严重，可以到正规医院的口腔科进行漂白手术的方法改善。任何手术会导致口腔受到一定的创伤，出现有肿胀或者疼痛的现象，做好口腔的维护措施。平常保持口腔的卫生，可以使用含氟的口腔保健产品，定期到医院的口腔科复查。
氟斑牙去除的方法大多数需要到医院做冷光美白牙齿或者是做牙齿瓷贴面，能使牙齿外观得到有效改善。氟斑牙大多数是在平时生活当中经常不注意口腔清洁护理引起的，也可能和吃某种药物有关系，牙齿会出现颜色改变，而且特别黑，保守治疗基本没有效果，再做牙齿瓷贴面的时候，能将牙齿上的不良状况掩盖住。氟斑牙治疗期间要多加注意饮食，不能吃辛辣刺激性食物，更不要吃些颜色太深的食物。
一般情况下，氟斑牙主要是由于2-4岁时摄入过多的氟离子，导致恒牙发育异常，出现黄色或垩白色斑点。具体治疗方法如下：
1、儿童不宜使用含氟牙膏，因为很多儿童在刷牙时会吞咽，导致氟摄入过量。
2、如果孩子是氟斑牙，需要到专业口腔医生进行检查。氟斑牙的孩子年龄尚小，不需要做任何的治疗，可以等到成年后再进行美白处理。
氟斑牙去除大多数需要通过冷光美白的方式调理，有必要的情况下还需要采取牙齿贴面。冷光美白期间一般会对牙齿表面采取美白剂的涂抹，通过冷光照射的方式促使美白剂的吸收，从而可以改善局部出现的颜色发黄现象。如果处在比较严重的状态，则需要选择树脂贴面或者玻璃贴面用于牙齿表面的修复。要做好个人的护理工作，如果长时间的吃一些含色素比较丰富的食物，会导致牙齿上的色素沉着，从而会干扰到正常的恢复。
