女生怎么让臀部曲线更明显更圆润

会员132138502 18岁 已回复
女生怎么让臀部曲线更明显更圆润?如何锻炼?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生17
擅长:全科
病情分析:患者,女,18岁,可能嫌自己臀部不够丰满,希望找到让臀部丰满的运动方式。指导意见:你好,希望臀部更加圆润丰满可以通过,可以通过下蹲立起的动作来加强臀部肌肉力量,负重下蹲立起更好。也可以通过腿部向后拉伸来达到丰满臀部的作用,方法是立于椅子后面,手扶椅背,用皮筋一头系在椅子腿上一头系在脚踝上,松紧度可以逐步加大。腿向后努力拉伸。以上是对“女生怎么让臀部曲线更明显更圆润”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有用0
相关问答

让卧蚕更明显可以采取填充的方法治疗,能够使卧蚕更加的明显。卧蚕主要是由于先天性遗传所引起的,如果感觉不是特别的明显,可以在局部注射玻尿酸或者是使用自体脂肪填充,从而达到比较好的效果。玻尿酸填充操作比较简单,但是可能会被人体逐渐的吸收,因此维持的时间不是很长。自体脂肪填充的效果是比较好的,而且安全性也比较高,能够减少排异反应。治疗以后要注意加强眼部护理,不要让眼部受到刺激,否则可能会影响到恢复。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

让卧蚕更明显的方法是通过注射的方式,也可以选择手术治疗。卧蚕比较小,可以通过注射的方式进行治疗,让卧蚕更加明显,比如说注射胶原蛋白或者是玻尿酸,具有时效性,维持半年到一年左右。也可以选择自体脂肪的填充。手术可以选择人工真皮卧蚕整形术或者是自体真皮卧蚕整形术等,需要医生有高精准的技术水平,应该选择正规医院,选择经验丰富的医生操作。保持局部干爽,不可以太早沾水,还应该正确用眼。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

一般来说,让锁骨变得更明显的办法有以下几种,具体分析如下:
第一种、饮食中多吃含钙质丰富的食品或到药店买钙片如钙尔奇等对骨骼发育不良有改善作用。
第二种、瑜伽运动方式可供选择,但应注意直挺胸背,采用瑜伽运动方式,能让锁骨、脖子等处线条更清晰。
第三种、可选择合掌的动作,此动作较为简单,一般应注意一天坚持练几套。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

通常可采用下列方法能使锁骨更加明显:
1.首先是有氧训练,比如跳绳每天做500~1000下,跑步每天做30~60分,游泳每天做30分。同时要控制饮食,使体脂量显著降低,锁骨周围脂肪降低时锁骨的形态会更显著。
2.其次是无氧训练比如哑铃卧推和蝴蝶肌等胸肌训练,做完4~6套,每天30~60分钟就可以让锁骨及其附近的肌肉轮廓更明显。
通过上述训练,不仅可使得锁骨明显,还可帮助增强骨骼肌肉力量,改善个人体质。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

让下颌线更明显需要通过注射法,通常会选择注射轮廓针或者是肉毒素。轮廓针能有效的提高脸部的轮廓感,改善脸部脂肪堆积的症状,还可以使下颌线变得更加的明显,注射完成之后比较容易被皮肤吸收和利用。肉毒素能有效的作用于神经组织,可以使神经处于麻痹的状态,有效的阻断了营养。注射完成之后都可以帮助改善下颌线的状态,但是需要根据个人情况选择适合的方式,避免注射不当引起不良反应。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

让卧蚕更明显可以通过填充的方法来进行治疗,主要包括玻尿酸填充和自体脂肪填充。玻尿酸填充一般需要选择大分子的玻尿酸再注射到卧蚕,在注射之后能够达到充盈局部的效果,应当使局部皮肤变得饱满起来。自体脂肪填充使用的是自己身上的脂肪,不会出现排斥反应,而且维持的时间也是比较长的。在做完治疗之后不可以对局部进行热敷,如果长时间的热敷有可能会导致药物消散,不利于治疗的效果。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。