舌头下面长了个小肉条，碰到会疼可能是口腔溃疡的表现。
口腔溃疡主要表现在唇内侧、舌头、舌腹、颊粘膜、前庭沟、软腭等，由于粘膜缺少角质化或出现了严重的角化现象。口腔溃疡是发生在舌头和舌腹部位的一种口腔疾病。临床上，患者出现口腔溃疡时会出现强烈的痛感，并伴有灼热感，严重时会影响饮食、说话，给生活带来很大的影响，可在医生指导下使用相应药物治疗。
舌头下面长个小肉团也有可能是舌下腺囊肿引起的，舌下腺囊肿为舌下腺导管堵塞涎液潴留所形成的囊肿，目前认为导管远端部分堵塞后扩张和导管破裂粘液外漏于周围间隙是形成囊肿的主要因素。
舌头下面正中有一条细而窄的面膜，叫舌系带，舌系带两侧各有一个小的舌下肉阜，为分泌唾液的舌下腺和颌下腺分泌唾液的开口，如果发炎了或者受到刺激，会出现红肿或疼痛，如果有结石了，堵塞唾液腺导管，也会肿大。另外舌头尖部下面是舌前腺囊肿的好发部位，通常是因为舌前腺受损伤导致闭塞，引发唾液分泌无法排出，而引起的肿大，需要手术切除。
上火，心火旺也有可能是舌炎，舌下腺体增生。可以到医院口腔科去就诊，让医生诊断。可以服用复方维生素b和维生素c，注意口腔的卫生，注意进食清淡无刺激性的饮食，不要吃辣的，不喝酒，不抽烟。喝点菊花泡水或者是栀子泡水喝。
问题分析：时间上长一个小疙瘩，有可能是内火偏重，也有可能是炎症引起的，如果有疼痛的话，可能跟两者因素都有关系。
指导建议：建议饮食清淡，多吃蔬菜，少吃内火偏重等食物吃维生素C，可以吃牛黄清胃丸或者牛黄解毒片。如果没有好转，需要去医院进行相关检查。
应该是患了舌下腺囊肿，需要及时到医院的口腔科具体的检查一下，如果是舌下腺囊肿，需要积极的给予手术治疗，一般治疗之后需要住院5到7天就可以恢复了。平时在饮食上要注意尽量以清淡饮食为主，避免辛辣刺激性食物。