牙齿美白方法有冷光美白、烤瓷牙，以及树脂贴面等。能够美白牙齿的方法比较多，还需结合牙齿的情况，选择比较合适的方式进行美白，这些美白方法各有利弊。冷光美白主要是通通过冷光将药物渗透在牙齿的组织当中，可以达到美白的效果，但是这种药物会对牙釉质造成一定损伤。烤瓷牙对牙齿损伤虽然可以达到矫正的效果，但做烤瓷牙时需要磨牙。树脂贴面会出现变色以及脱落的现象，而且在做烤瓷牙的时候也需要磨牙。可以到口腔科做牙齿检查，结合牙齿的情况，在医生建议下选择比较合适的美白方法进行改善。
做冷光牙齿美白后要注意口腔的清洁卫生，并且还应在牙龈上涂抹保护牙龈的保护剂。在做完冷光美白之后，能够有效的改善牙齿出现的发黄现象，但在刚做完之后，尽量不要吃一些带色的食物，也避免可乐或者是红酒。在做完冷光美白之后，还需要涂抹保护牙龈剂，保护牙龈，能够有效的保持效果。
打了美白针之后需要注意做好皮肤的护理措施，能够预防不良情况的发生。美白针当中会含有一定的美白因子，能够抑制黑色素的形成或者是分解黑色素，从而使皮肤变得比较白皙，在短时间内就能够看到明显的效果。注射以后会导致局部留下微小的伤口，需要注意保持皮肤清洁卫生，还要避免使用水杨酸或者是果酸。
牙齿美白贴面一般可以采用树脂贴面和硬质贴面，能够达到美白的效果。树脂贴面最大的优点是方便快捷能够快速的改善牙齿的美观，另外也可以采取硬质贴面，牙齿美白贴面的材质是在树脂中加入大量的瓷粉颗粒，能够提高树脂的耐磨程度，而且也可以达到美白的效果。但是有些人在做完手术之后，可能会产生一些不适的症状。平时要注意合理的饮食，尽量以清淡的食物为主，可以吃小米粥或者是水果。
牙齿美白贴面一般包括复合树脂贴面以及瓷贴面等等，还需要根据家庭消费水平选择比较适合的贴面材质。如果牙齿有发黄的情况，多数是因为没有做好口腔的卫生清洁工作所引发的，有可能是因为亚菌斑以及牙结石堆积过多的原因，可以做超声波洗牙或者是喷砂洁牙，也可以做牙齿贴面，如果家庭消费水平比较高，通常可以选择瓷贴面，如果家庭消费水平不是特别高，可以选择树脂贴面。还要注意口腔卫生，并且还要避免吃一些含有色素的食物。
软陶瓷牙齿能导致牙龈出血等，但大部分经过护理是可以避免的。牙齿美白贴面的副作用是有很多的，可能会引起牙龈出血、牙龈炎症、伤口感染、牙齿神经损伤等症状。软陶瓷牙齿操作时间长，有时有些牙齿需要磨除，会对牙齿造成损伤。当然，这些症状与医生操作或护理不当有关。如果可以选择有经验的医生进行手术，出现这些副作用的概率相对较小。建议求美者选择正规医美机构治疗。术后遵医嘱，不吃辛辣食物，不吃太热或太冷的食物，注意口腔卫生。
