刷牙的时候在牙膏上可以放入适量的小苏打，也可把醋含在嘴里一分钟到三分钟，吐掉再刷牙，严重的有牙结石可以用超音波，超音波洗牙主要是清除牙齿结石，也有美白的效果。
牙齿变黄可以采取超声波洗牙的方法变白，使用优质的牙膏刷牙。牙齿发黄可能是牙菌斑或者是牙结石引起的，通过超声波洗牙的方法，利用专业的超声波仪器采取射频原理，清除口腔的牙菌包和牙结石，达到变白的效果。做完超声波洗牙后，免吃一些过酸或者是过甜的食物，防止牙齿受到刺激。
牙齿变白可以去医院进行洗牙，一年内一到两次，后期要注意口腔卫生，早晚刷两次牙，三餐之后漱口。冷光美白法，是口腔常用的牙齿美白方法，但是只是暂时性的，需要后期做好护理工作。
让牙齿快速变白可以通过超声波洗牙的方法改善，也可以通过手术的方法治疗。超声波洗液通常是利用超声波仪器的振荡作用，能够清楚口腔内的牙菌斑和牙结石，使牙齿达到亮白的效果。如果超声波洗牙效果不是很好，也可以通过刮治手术的方法治疗，最好是去正规的三甲医院选择有经验的医生操作，能够减少对牙齿的损伤。日常要改掉不良的口腔习惯，在刷牙的时候使用含氟的牙膏和软毛的牙刷，吃一些松软容易消化的食物，饭后用温开水漱口。
牙齿变黄了一般还能变白。需要通过洗牙的方法进行变白。主要是主要通过超声波把牙菌斑以及结石震碎，然后再去除掉，去除以后可以使牙齿变白，而且还能够防治牙周炎。去除后由于超声波强烈的震动牙齿可能会出现酸胀以及牙龈出血情况，一般5天左右就可以完全恢复。
让牙齿快速变白的方法是做超声波洁牙，还可以通过做冷光美白的方法改善。如果牙齿有发黄，通常是不注意口腔的卫生清洁所引发的，还有可能是经常吃一些含有色素的食物所引起的，通常可以做超声波洁牙，能够清除牙齿上的牙菌斑以及牙结石，还可以有效的改善牙齿发黄的问题。另外也可以做冷光美白，在牙齿上涂抹特殊的美白剂，然后采取高强度蓝光源照射，能够达到美白牙齿的作用。平时还要注意口腔的卫生清洁，要避免过于频繁的做人工美白，以免导致牙釉质受损。