不严重的情况下，可以先试着做单臂划船。这个动作，就是把膝盖微弯，上身略向前俯，同时下背部要保持挺直，右手向前可以放在床沿上支撑着。然后左手提比较小哑铃，放松下垂收缩一下背部肌肉，将左侧肩胛骨向脊椎靠拢，每天练习。如果情况严重，要立刻就医。
肩胛骨突出可以矫正，可以使用佩戴矫正支具的方法来改善。肩胛骨突出大多是由于肌肉受损或者走路姿势不正确的原因，可以去医美机构佩戴矫正支具的方法，能够有效限制身体的某种运动，通过支具挤压皮肤，将压力传导到皮肤的组织上，从而改善不良的骨头突出情况，使肩胛骨恢复正常。
不严重的情况下，可以先试着做单臂划船。这个动作，就是把膝盖微弯，上身略向前俯，同时下背部要保持挺直，右手向前可以放在床沿上支撑着。然后左手提比较小哑铃，放松下垂收缩一下背部肌肉，将左侧肩胛骨向脊椎靠拢，每天练习。如果情况严重，要立刻就医。
右肩胛骨突出一般可以通过仪器矫正，并且还可以通过手术矫正。如果右肩胛骨突出比较轻微，可以佩戴矫正器进行矫正，能够改善右肩胛骨突出情况。若右肩胛骨突出比较严重，则需要去正规的美容医疗机构就诊，然后在专业医生的帮助下通过手术矫正，从而达到治疗的目的。
肩胛骨突出不是驼背，两者之间并没有太大的关系。
肩胛骨突出是因为肌肉稳定性、神经损伤等原因导致的，也可能是因为胳膊在做一些运动的时候会出现肩胛骨的凸起。外伤、发炎、肿瘤等都会导致肩胛骨的突出。主要是因为外伤、肱骨骨折、锁骨骨折、炎症等。另外，神经根性颈椎病，也就是肩胛上神经卡压症，由于肩胛带肌的萎缩，导致了骨突突起。驼背是一种比较常见的脊柱畸形，它是由胸椎后突造成的，主要是由于年龄大了，脊椎变形，坐立姿势不正，佝偻病，强直性脊柱炎等，如果驼背可以得到矫正，就叫做活动性驼背，如果不能矫正，就叫固定性驼背。
问题分析：这个可以完善胸部ct检查，明确诊断，及时给予对症治疗。
指导建议：建议及时到医院骨科进一步完善检查，对症支持治疗。
