减轻大脑兴奋治疗，睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。作用很小。
矫正牙齿可能需要拔牙，一是要根据牙齿的具体情况来决定。矫正牙齿通常选择的是肛塞牙套或者隐形牙套，这样能够使牙齿变得更加美观，还能够恢复咀嚼功能。在矫正期间如果牙齿缝隙不够，需要通过拔牙然后进行矫正。如果只是进行磨牙，就有可能会对牙齿造成破坏。在矫正期间要注意口腔卫生。
牙齿是不规则的，如果要做正畸，选择拔牙比磨牙好。矫正牙齿的人中，至少有百分之六十是需要拔牙或者片切的。因为磨牙症可引起牙本质过敏，甚至导致牙髓炎。所以磨牙对医生的经验要求非常高，以免引起牙髓炎。两者对比的话，拔牙造成的损伤较低，当然也需要根据具体情况来判断。最好去正规的医美机构咨询，综合各种医师的意见。建议在求美者上拔牙后不要立即进食，而是每2小时吃一次软食，注意口腔卫生。女性应该避开生理期，拔牙时避免化妆涂口红。
造成磨牙出现的原因主要是因为心理上多度的焦虑，身体过度疲劳，还有就是胃肠道的一些疾病也会引起磨牙。避免睡前的过度兴奋，同时要注意休息，减少疲劳。磨牙症的治疗方法有好多种，临床上主要以减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏、减轻肌肉关节的症状为目的。原则是阻断病因，减少损害。通过生物反馈、使病人在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激、结果对控制磨牙症有效。
夜间磨牙症，是一种常见疾病。它可能与精神压力、熬夜、抵抗力下降、维生素缺乏或肠道蛔虫病有关。可以进行灌肠。同时，应该放松大脑，避免过度的精神压力，避免熬夜，睡觉前尽量不喝茶或咖啡，并慢慢改善症状。
磨牙有洞是需要补牙的，主要是对日常生活以及饮食有影响，长期有可能会导致牙槽损坏，有条件的可以做冠桥修复，平时注意牙齿卫生，多吃新鲜水果和蔬菜。避免过烫及辛辣刺激食物。