要到正规医院的口腔科，或者大型医院的口腔修复科或者牙周病科进行检查，看牙龈萎缩的原因是由于牙龈发炎、牙周病引起的牙龈萎缩，还是由于烤瓷牙的制作问题出现了牙龈萎缩的症状。
牙龈萎缩几乎是不能恢复的。牙龈萎缩通常是牙龈炎症的表现，当然做正畸的过程中，由于牙齿的移动也会出现一些牙龈萎缩。首先牙龈萎缩的原因，更多是由于牙周炎症所造成的，附着在牙齿上的纤维上皮组织出现了退缩，是很难恢复的。可以考虑做牙龈修补术，可以改善牙龈萎缩。
烤瓷牙一个月后牙龈萎缩可能是因为烤瓷牙不密合了，需要拆除烤瓷牙，之后检查里面基牙是否有损坏，没有损坏可以直接做一个新的密合的烤瓷牙来修复，如果有蛀牙或者其它问题，需要先医治，再做烤瓷牙修复。要保持口腔内清洁。
出现牙龈萎缩。可能会治好，但是可以采取办法进行预防。牙龈萎缩不可能恢复到以前的状态，见牙龈萎缩的病因，可能是由于，牙周炎或者机械性损伤等病因引起的。到口腔科具体检查看看。
定期的口腔保健。发达国家的经验证明，每6到12个月洁一次牙，是预防牙龈炎症的有效措施。已有牙周病症状的病人，应及时接受系统牙周治疗。掌握正确的刷牙方法。可以使用刷毛较软，顶端圆钝的牙刷。牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的摩擦剂应粗细合适。同时要学会正确的刷牙姿势，大多数人可采用竖刷法或短横颤动法。使用牙签、牙线以清理牙刷难以到达的位置等。
现牙龈萎缩不排除有牙周炎等引起来的不适，由于长时间的口腔卫生清洁不良，牙龈炎没有及时治疗，牙结石堆积过多而造成的牙龈萎缩，牙缝隙增大等不适等现象。需要尽早及时到正规医院口腔科检查，确诊后及时的洁牙做牙周基础治疗有效的缓解症状。平时还需做到早晚刷牙，饭后漱口，刷牙配合牙线间隙刷，可以有效的防止牙龈炎和龋齿。