口腔溃疡等引起来的不适一般和维生素的缺乏免疫力下降，尽快去医院治疗，以及近段时间口腔过锐的牙齿残根不良刺激物的刺激等都有一定的关系。这段时间注意多休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，尽早及时的治疗牙龈炎和龋齿，有时间还是多到户外活动，增强自身的免疫力。
想要根治口腔溃疡，要及时到口腔黏膜科进行治疗，通过中医辨证结合西医辨病，调节身体免疫平衡，利用中西医结合免疫平衡体系分清口腔粘膜疾病的类型，依据患者的个人体质一人一方，然后通过内外兼治，调理和巩固修复黏膜组织以及提高免疫力，调节新陈代谢，治疗口腔粘膜溃疡的问题。
尽量做到规律作息、保证睡眠、适当的进行体育锻炼、保持口腔清洁、饮食全面适度，多吃富含维生素和微量元素的食物，比如水果、蔬菜。同时做到不吸烟，不熬夜，去除口腔内的局部刺激因素，比如残冠、残根、不良修复体等，消除心理压力，减少和控制不良的情绪，减少口腔溃疡的复发率。
口腔溃疡的发病机制目前尚不明确，口腔溃疡的发生与免疫力低下，维生素缺乏感染有关，溃疡具有自限性，一般7~10天可以自愈，平时多吃蔬菜水果补充维生素，提高免疫力可以减少口腔溃疡的发生。
口腔溃疡是一种容易复发并且常见的口腔疾病，与个人的体质、缺乏维生素、不良的饮食习惯等有这非常大的联系。口腔溃疡它可以自愈，但是还会复发。可以使用消炎药以及清热解毒类药丶维生素等。平时应注意多喝水，可以吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，避免辛辣煎炸等刺激性的食物，不要喝酒，并且不要熬夜。
复发性口腔溃疡是一种以周期性反复发作为特点的口腔粘膜局限性溃疡损害，可发生于口腔粘膜的任何部位，以唇、颊、舌部多见，严重者可以波及咽部粘膜。中药治疗口腔溃疡的疗效较为确切，还可以口腔内外用药物治疗。不要吃辛辣发物。