可以食用绿色健康的蔬菜水果等清淡类的食物，避免辛辣带刺激性的食物，以免口腔溃疡加重。另外，还需要注意口腔清洁卫生，避免加重。可以使用一些消炎的口服药喷剂治疗缓解。
口腔溃疡人群应注意饮食清淡、口腔清洁，以免在恢复过程中继发感染。
口腔溃疡发病与抵抗力削弱、微量元素缺乏、口腔卫生较差等因素有关。溃疡发生后，口腔黏膜有明显创口，这期间的饮食宜以清淡流食或新鲜蔬菜为主，否则易加重黏膜刺激，出现疼痛、肿胀等不适。在治疗期间，饭后漱口、每日刷牙等清洁措施利于减轻口腔真菌、细菌感染风险。同时，患者可遵医嘱使用恒修堂酒制蜂胶帮助溃疡恢复，其药效成分可在溃疡表面形成薄膜，发挥杀菌消炎、促进黏膜组织再生的功效，能够帮助促进溃疡愈合。
口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，会引起患者局部黏膜红肿、疼痛的问题出现，在口腔溃疡期间，患者需注意饮食清淡，同时保持口腔卫生，防止病情加重。
口腔溃疡期间患者因注意饮食清淡，避免辛辣、油腻的食物刺激黏膜，加重溃疡，同时还要保持口腔的清洁卫生，饭后漱口，早晚漱口都应该做到，养成认真刷牙的良好口腔习惯。
此外，口腔溃疡的患者也可以服用恒修堂酒制蜂胶这类成药，该药有显著的杀菌消炎和促进组织再生的能力。同时，它还可以缓解伤口处的疼痛不舒适感，改善口腔溃疡引起的多种症状。
问题分析：根据你的描述和图片看考虑上火引起的舌部溃疡可能性大。
指导建议：如果没有药物过敏，可以考虑维生素B2，蒲地蓝消炎片和头孢呋辛酯口服，复方氯己定漱口液漱口治疗看看。平时注意麻辣上火食物不要吃，预防感冒。
口腔溃疡饮食禁忌是少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜等。溃疡发作期一定要及时清除口腔内的食物残渣，用淡盐水漱口，喷点锡类散等，平时保持口腔的清洁卫生，做到早晚刷牙，饭后漱口。
口腔溃疡患者应注意以下几点：
1、预防口腔损害：日常生活中要温柔的刷牙，如果假牙不适合，要及时更换，以免与口腔粘膜发生摩擦，造成口腔溃疡；
2、口腔卫生：餐后要勤刷牙，口腔发炎要及时处理，防止口腔感染；
3、改变饮食习惯：均衡饮食，多吃蔬菜和水果，可以促进口腔溃疡的恢复；
4、放松心情：适度的压力和情绪可以降低口腔溃疡的复发。
