舌尖红失眠可能是阴虚火旺造成的。
可以配合使用龟甲养阴片，而如果出现失眠，并且出现乏力，可以配合使用酸枣仁胶囊，益气养血口服液，也可以配合使用中药调理下。主要需要注意生活规律，避免劳累和过度紧张，可以多喝水，多喝凉茶绿茶，竹叶青等，具有清火的效果。适当运动，睡前放松。这有助于改善症状。要调整心态，不要太焦虑。
外界因素：长期熬夜、长期打游戏、压力过大，或者追连续剧，都可导致正常生物钟紊乱，内界因素：中医概念中血虚的，由于心失所养会出现失眠，神不守舍，故难以安养心神，睡不着觉。其次，肾虚的病人不仅睡不着觉，同时还伴有腰酸、腿软、头晕眼花的症状。
舌尖起泡还失眠是因为精神压力过大造成的。
现在大部分人都要努力工作谋生，但是工作的过程中难免会有压力。如果患者的心理承受能力差，那么就会受到这种压力的侵袭，产生一些不好的情况，舌尖起泡就是其中之一。有些患者还患有失眠症和抑郁症，学会放松，不要有太大的心理压力，同时要养成良好的饮食习惯，少吃刺激性食物，多补充含有维生素和微量元素的食物，预防多种不良疾病。
舌尖上长有小肉粒，一般医学上称之为乳头状瘤，属于小的良性肿瘤，可以通过手术将其切除。引起乳头状瘤的原因有乳头状瘤病毒，在乳头状瘤病毒感染以后，舌黏膜表面会不断增生，形成小的圆形突起，称之为乳头状瘤等。
晚上睡不着觉可能是神经性失眠，现在神经性失眠的人越来越多，工作压力大，精神紧张，建议平时不要总玩手机游戏，饭后运动1个小时，睡前泡泡脚，还可以睡前喝一杯牛奶，看看能多缓解。
晚上睡不着觉是失眠。
但是也要看患者到底是什么原因引起的。一般来说，患者的失眠是由于精神压力过大或神经系统问题引起的，也可能是患者睡眠环境中的噪音污染造成的。病人应该去医院检查一下，再进行有针对性的营养治疗。同时，患者也要调整好自己的心态，不要给自己太大的精神压力，建议换一个新的环境。同时，睡前喝一杯热牛奶或泡热脚可以帮助患者改善失眠。