口腔卫生，平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙不吃甜食，定期的去正规的医院口腔科检查牙齿。咽喉炎，平时不注意饮食卫生，长期的吃辛辣刺激食物过多会导致口腔不卫生有口臭。
为了维护口腔健康，养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯。经过饭后漱口和认真刷牙，不但能把牙齿表面和牙缝里粘有的食物残屑、牙菌斑等清除掉，还能对牙龈起按摩作用，改善牙齿组织的血液循环，增强抗病能力。
口臭的时候可以吃几瓣橘子，就会立刻缓解口臭。还可以口嚼香茶。又会缓解口臭的。很多因素会导致口臭的，如果是口腔不卫生引起的，就要经常漱口刷牙，如果有牙窟窿，导致藏污纳垢引起的，就需要补牙。也可能是肝胆病，或者是胃病引起的口臭，如果不知道原因，就要做相关检查。
注意口腔卫生与饮食习惯。口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物，适量吃一些消热的清热类食物，食时要细嚼慢咽，生活作息规律，保持心情舒畅，吃一些营养丰富，清淡易消化的食物。
牙周炎吃东西一般需要注意不要吃辛辣、上火，而且不要吃太硬、太冷或者太烫的食物。如果牙周炎症比较轻微，牙龈红肿出血，或者是牙齿轻微松动，可以在医生的指导下口服抗生素药物来进行改善，如果牙周炎症比较严重，出现比较明显的牙槽骨吸收和牙龈萎缩，可能会出现冷热酸甜刺激性的疼痛，或者牙齿有咬合疼痛，需要及时到医院进行治疗。
