可以按摩足三里、中脘和丹田穴，按揉这三个穴位可以补大肠、健脾胃、消食导滞，每天晚上可以在睡觉前一边给宝宝讲故事，一边用大拇指推按足三里10-15分钟，一般2-3周就会起到明显的效果。宝宝舌苔厚黄这类状况可能是由于消化不良和发烧，痰多，或者是体内的积食过多等症状引起的。
可以按摩足三里、中脘和丹田穴，按揉这三个穴位可以补大肠、健脾胃、消食导滞，每天晚上可以在睡觉前一边给宝宝讲故事，一边用大拇指推按足三里10-15分钟，一般2-3周就会起到明显的效果。宝宝舌苔厚黄这类状况可能是由于消化不良和发烧，痰多，或者是体内的积食过多等症状引起的。
舌苔厚、白、失眠、头晕的患者大部分是因为寒气袭击了胃。
胃肠感冒、消化不良、对生活有很大影响，给患者带来很大痛苦的可能性。所以发现自己的情况后千万不要掉以轻心。应尽快到医院检查，并采取适当措施进行治疗。患者不能忽视这一点。否则，会对肠胃造成很大伤害，对健康产生很大影响，给治疗带来很大麻烦。而且我们要注意控制自己的食物。平时不要吃油腻的食物，也不要吃冷辣的食物。否则会给肠胃带来很大负担，症状会更严重，对健康造成更严重的影响。
小儿舌苔厚白是一种比较常见的消化不良的症状，而且舌苔的问题可以在早期出现，如果没有明显的呕吐或者腹泻等症状的时候，也有可能会出现舌苔方面的问题，随后就会出现胃肠道的症。所以舌苔的问题可以早期的反应，消化不良的情况，出现舌苔白厚，说明是有消化不良的症状出现，需要及时的调整饮食，或者应用相关的药物进行治疗。
舌苔黄厚多见于易上火的体质，肝火胃火大，口臭多数考虑是口腔卫生不良导致的。平时不要喝酒别吃辣椒，多喝水多吃瓜果蔬菜，不要熬夜，要养肝护肝养胃等，慢慢舌苔才会恢复。
一般来说，宝宝舌苔厚吃的食物很多，具体分析如下：
宝宝舌苔厚，与消化不良、体内湿热旺盛等原因有关，可以多食用山楂麦芽等助消化的食物。第二种是小米南瓜粥，小米、南瓜都能起到养胃健脾的作用。也可以吃山药莲子汤，对湿热火旺造成的舌苔厚有祛湿排毒的作用。
在日常生活中，家长应该督促孩子保持良好的个人卫生，勤换洗衣物，加强营养摄入，保持睡眠环境安静，有助于孩子的健康成长。
